Depresie. Burn-out of angst pieker stoornis

Hoi ik herken heel veel een van jou klachten. Zou graag persoonlijk contact willen ook omdat ik mij heel eenzaam voel

Hallo heb je wat meer informatie over je klachten mvg anoniem

Heftig verhaal en heel herkenbaar. Vooral het piekeren/malen en doodmoe zijn. Ik ben zelf gediagnostiseerd met een gegeneraliseerde angststoornis en wat jij omschrijft lijkt daar erg op. Ik ben uiteraard geen dokter of specialist maar ik zou mij als ik jou was laten onderzoeken door een arts. Heb je weleens gekeken bij de kenmerken van zo’n stoornis? En zo ja, herken jij je hier dan in? Blijf a.u.b. niet lopen met deze klachten.

Je bent niet de enige, dat is misschien al fijn om te weten. Het is voor mensen die hier niet mee worstelen soms moeilijk te begrijpen. Misschien kun je erover praten met een psycholoog waarbij je je goed voelt. Ook kun je geholpen worden met de dagindeling en leren omgaan met de energie die je nu hebt -en/of opbouwen. Daarnaast kun je onder professionele begeleiding werken aan slaapproblematiek om beter te leren slapen, zo is "slaaphygiëne" bv al heel belangrijk en je slaapplek weer kunnen zien als iets positiefs ipv ertegenop zien. Erg belangrijk, want je zult gemerkt hebben dat je nog véél minderhappy (en energiek) bent als je slecht slaapt! De esitalopram zou ik zeker bespreken, dit werkt niet (meer) voor jou. Tegenwoordig zijn er zelfs nieuwere middelen op de markt, als meerdere antidepressiva niet aanslaan. De symptomen lijken wel op een depressie (of ander genoemds) : dit kan meer doen dan je denkt. Probeer leuke en ontspannende dingen te doen / afleiding / enigszins ritme in je dag te krijgen/ veel mensen wandelen bv om het hoofd te legen en luisteren muziek.

Hou vol en laat anderen (oa professionals) meedenken-/helpen. En vergeet niet: babystapjes. Niet te streng voor jezelf. Je bent het waard! Sterkte!

Hallo bedankt voor jullie reacties. Dat geeft weer een beetje moet. Mogen er mensen zijn die graag contact willen. Graag aangeven hoe dat te doen. Maar nogmaals zeer bedankt voor jullie reacties en sterkte voor iedereen met het zelfde probleem hier op dit forum mvg anoniem

Ik herken het ook. Ik kom in die wervelstormen van piekeren, gedachte over iets, daarna wordt het steeds dieper en er komt steeds meer oud zeer dan ook naar boven en zo word het 1 chaotische negatieve spiraal waar ik dan ook echt niet meer uit kom.,ik vind het echt obsest hoe hardnekkig het kan zijn. Ik heb in een slechte periode van angst en dus een doorgedraaid overprikkeld moe van het denken, hersens die je het liefst even naast je neer legt op de tafel …heb ik Aktiprol geslikt. Het is een antipsychoticum maar maakt het echt wat rustiger en zelfs soms ervaar je dan een chill hoofd dat rustig is en helder na kan denken.

Sterkte ben zelf ook overspannen

Hallo melanie even een berichtje van anoniempje die dit geplaatst heeft. Ik moet zeggen je beschrijft het idd heel goed. eigenlijk zo als het is .soms denk ik waarom begrijp niemand het nu.van hulp verleners naar hulp verleners maar ....helaas. op zijn tijd is het niet meer vol te houden. En op iemand die je een beetje begrijp hoef je niet te rekenen. Wat doe je er zelf aan om aan je verwarde hoofd gedachten tot rust te komen of te krijgen? Ik moet wel zeggen zeer bedankt voor je inzicht en berichtje. Hoor graag je reactie xx anoniempje

Ik wil wel ciniact ik maak hetzelfde mee sta ermee op en da ermee naar bed gr Joke

Hallo joke late reactie hoe is het nu met je? Mvg anoniem sorry voor late reactie. Hier nog weinig veranderd

Lijkt wel of je een probleem met je bijnieren hebtz. Sterkte!

Hoi Piet eerste bedankt v je reactie. Weet je toevallig hoe of waar ik dat kan laten na kijken mvg anoniem

Of het bijnieren zijn geen idee. Maar delen herken ik wel.

Het klinkt ook als intrusieve gedachten.

Ik heb n.a.v. een tip hier het online boek "Overcoming unwanted intrusive thoughts" besteld. Ik ben nu halverwege maar ik vind het een goed, prettig (en hopelijk helpend) boek.
Het is wel in het engels. Ik heb geen Nederlandse versie gevonden nog.

Oke bedankt voor de tip.alleen wordt het lastig in het Engels. Hoe is het met jou verder mvg anoniem

Ja ik moet zeggen, het gaat al even best ok.
Hopelijk blijft dat zo

Ik heb hetzelfde sta ermee op en ga ermee naar bed op de dag word het erger of er een stem in mijn hoofd zegt je gaat dood ik ben overal bang voor zelfs om te eten ben ook heel veel afgevallen en heel de dag duizelingen ik was zo actief altijd nu durf ik niks meer ik word gek in dat hoofd last van hele dagen duizelingen en maag en darmen heel de dag depressief en zodra ik wat voel meteen paniek en angst ik gebruik 3x daags diazepam 5mg en had Citropolam erbij ik weet geen raad meer durf niets hele dagen huilen ik wil mij oplaten nemen in een particuliere klieniek ik vind het voor mijn man zo erg die zorgt heel goed voor mij die zijn leven bestaat alleen maar met een vrouw te leven die zo vreselijk depressief is ben helemaal onderzocht alles goed maar als ik wat voel denk ik ik ga dood sta ermee op en ga ermee naar bed ik ben een Hypochonder als iemand hier zich in herkent hoop ik op een antwoord wens allen veel sterkte gr joke

Tip, voor jullie beide. Luisteren eens maar de Podcast van Wijnand van Dam "Live coach aan zee". Baat het niet dan schaadt het niet. Heeft mij op weg geholpen en nog steeds!

Hallo anoniem. .even de data er bij .bedankt voor je tip ik ga eens kijken wat je bedoelt. Zijn er nog mensen die evt contact zoeken. Om elkaar er op zijn tijd door heen te trekken. Of misschien hun klachten willen delen? Mvg anoniem

Dat 'is precies miǰn̈ verhaal heb precies het zelfde heb ook dazepam2x 5 mg en voor de avond met 1 druppel ES Ctroprolam gekregen voor de 1e week moet elke week 1 druppel meer nemen ben gisteren aan de 4 druppels begonnen de angst is een hel alleen maar doodsgedache ik ga de 5e week naar 5 druppels en blijf daarop en kan dan nog 6 weken duren voor het aanslaat ik heb een depressie ik durf niets n̈iet naar buiten zelfs in huis al bang sta o met dood en ga ermee naar bed en vreselijk koud en veel huilen ik durf ook niet te eten ben heel veelafgevallen en heb speciale flesjes en meer bij voeding gekregen ze gaan mij opnemen binnen 2 weken zou graag met U contact houden gʻr joke

Reactie geplaatst

Hallo joke dat klinkt niet goed helaas. Let wel een beetje op de diazapam. Deze heb ik ook .neem er niet te veel van .dit kan trouwens zorgen dat je nog meer in de depressie gaat komen en verslaving op roepen. Wat betreft eten. Tis natuurlijk wel de bedoeling je goed eet en drinkt hoe dan ook.het is hier ook niet veel anders als wat ik hier boven beschreven heb.tis elke dag maar weer een gevecht. Hoe sta ik op , hoe voel ik mij.leef ik nog een beetje enz enz .ook ik sta op het punt voor opname. Maar kan nog 3 maanden duren. Welke omgeving kom je ergens vandaan. We mogen hier geen gegevens of wat dan ook uitwisselen. Dus weet niet hoe in contact te komen???.maar mischien kan ik je wel een tip geven voor evt opname. Vandaar de vraag waar uit welke omgeving je kompt .daar bij probeer aub eens naar buiten te gaan .hoe lastig het ook is.mij valt hier elke dag het dak op het hoofd. Maar we moeten toch kleine stapjes maken. Zo hier al eerder iemand beschreven heeft. Doen we totaal niks??.dan worden we nog meer depr. Of de klachten welke dan ook worden erger. Er moet ook een knop om gaan in je hoofd denk ik dan maar.niet dat het hier lukt. Maar ik moet op zijn tijd .vandaag leef ik een beetje en morgen is het weer 1 zwart gat.maar we moeten niet opgeven. Sterkte en beterschap. Mag je een ide hebben hoe in contact te komen sta er voor open.
Mag dat niet lukken dan maat even zo op deze manier. Mvg anoniem

Ja dat is ook mijn verhaal gisteravond ambulance hier geweest aan de monitor gezeten en overal plakkers op mijn lichaam gehad bloeddruk telkens gemeten er was een dokter bij en die zij het hart van een jonge meid en ze ging later bellen over mijn met ik denk een arts maar vertrouw het dan alweer niet ze gingen weg en zeiden alles is goed en k nogmaals vragen ze zij U moet mij geloven je hart is van een jonge meid maar het haalt niet mijn angst weg ik gebruik 2 x daags 5 mg Diazepam ook die helpen niet meer en 5 druppels ES CITROPOLAM ik krijg daar angstige stemmen of gedachtes van in mijn hoofd alleen maar dood ik sta ermee op en ga ermee naar bed alles gaat langs mij heen zit de hele dag te hyperventileren word gek van die gedachtes ik had dinsdag een opname maar was savonds alweer thuis ik zat tussen mensen die schreeuwde en rare dingen deden ik werd er nog angstiger van ik had gedacht dat ik met mensen zou zijn die ook angst en panieken depressie hadden dus weggegaan mijn man mij opgehaald

Hallo joke. Er is maar 1 regel naar mijn informatie. Rust, regelmaat, en ontspanning. Je zal het toch allemaal bijna aleen moeten doen. Dat is tenminste mijn ervaring. Ik ben de schrijver van het bericht hier helemaal bovenaan. Ook bij mij staat een opname in de planning, maar of dat door gaat geen idee. In de regel wordt je opgenomen, krijg je medicijnen en dat is alleen 1 onderdrukking. Het lost niet de problemen op.het is zeer lastig om uit de negatieve spiraal te komen, daar weten we natuurlijk allemaal het onze van.ik hoop je nog een goede steun aan je man hebt. Ga er eens op uit, wandelen maak niet uit wat jullie doen maar doe iets samen. Ik lig ook hier veel te slapen. Neem me vanalles voor en komp maar de helft van uit. Maar beter de helft ipv niks.zo moeten we er stapje voor stapje uit proberen te komen .ik weet het op zijn tijd ook echt niet meer en ben er dan goed klaar mee.maar we moeten verder. Anders komen we er nooit uit hou dit in je achterhoofd aub .al is het nog zo zwaar. Een stapje voor uit 2 achter uit. Maar uiteindelijk. Hopelijk is er de zon weer..mvg anoniem