• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  • Never give up 💪🏻

    Lieve lezer,

    Ik heb al een aantal jaren last van angst in sociale situaties. Nu heb ik al veel geprobeerd, in de hoop hier vanaf te komen. Ik ben goed opweg, na alles wat ik heb geleerd in de afgelopen jaren. Maar ik ben er nog niet. En net zat ik te denken: ik heb eigenlijk helemaal niet iemand waarmee ik dit nou eens echt kan delen en die me niet alleen ‘hoort’ maar ook begrijpt. Dat zou gewoon zo fijn zijn want dan voel je je ook echt begrepen en niet zo alleen hierin.
    Ik heb op emotioneel vlak al zoveel meegemaakt dat ik nu echt probeer om positief te denken en niet zo streng voor mezelf ben en niet meer boos of teleurgesteld op mezelf probeer te zijn, na een angstige situatie. Als er iets vervelends gebeurd wil ik er daarom ook (sinds een paar weken) niet meer zo lang over na denken en som ik alle positieve dingen van die dag op ipv me te focussen op de angstaanvallen/schaamte momenten die ik die dag had.

    Dus deze avond dacht ik: hoe fijn is het als ik het af en toe met iemand er over kan hebben, die ook echt weet wat ik mee maak. En wederzijds uiteraard. Dat je die vervelende momentjes met elkaar kan delen en misschien elkaar ook weer op kan peppen (er weer voor gaan en niet blijven hangen in het negatieve want dat is echt wat ik sowieso iedereen aan zou willen raden, want het is zooooo vermoeiend om in die negatieve spiraal te blijven hangen).

    Lees jij dit nou toevallig en denk je; ja ik heb wel dezelfde mentaliteit (proberen positief te blijven, ondanks die vervelende momenten) maar dat je toch af en toe zo graag met iemand er over zou willen praten..

    Stuur dan een berichtje terug en wie weet kunnen we elkaar helpen en een soort van steun zijn voor elkaar!

    Never give up 💪🏻
    Daphne
    28-12-2023
    Daphne 25 Laatste bericht: 06-05-2025 Rapporteer bericht
    • Hoi,

      Herken heel veel in jouw verhaal.

      Ik hen ook last van angsten in sociale situaties. En sterk het gevoel dat niemand naar mij wil luisteren.

      Ben mijn hele leven al overschreeuwd door anderen... Ben opgegroeid in een zwaar narcistisch familie.
      Daarom ben ik erg stil geworden.... Het onzichtbare meisje...

      Maar heel weinig mensen kennen mij eigenlijk echt. En bijna niemand is oprecht geïnteresseerd in mij en wat ik te vertellen heb. Dus vertel ik ook bijna nooit meer wat over mezelf in sociale situaties. What's the point??

      Toch zou ik het leuk vinden om te praten
      met iemand die mij echt begrijpt... en het zelfde voelt. Zonder dat ik het gevoel weer moet hebben dat ik er gewoon niet toe doe.. en het altijd allemaal om anderen moet draaien...

      Liefss

      Een loner-mama

      Stay positive🙏🏻 you are worthy❤️
      06-01-2024
      Rapporteer reactie
    • Hallo!

      Hier hetzelfde verhaal.

      Zal heel graag mijn gedachten met die van jullie uitwisselen. Misschien in een whats App groep….

      Sarah
      25-01-2024
      Rapporteer reactie
    • Ja goed idee zo’n whatsapp groep;-)
      Kan er hier ook privé gemaild worden?

      Melaniexxx
      27-01-2024
      Rapporteer reactie
    • Ik herken mezelf hierin, mijn enige medicijn is praten en mensen vertellen hoe ik me voel maar ook proberen wat waardering en begrip te krijgen.
      Iemand vinden om mee te praten lijkt soms onmogelijk..
      Kan ik me aansluiten in dit groepje asjeblieft en hoe doe ik dat?

      St
      02-02-2024
      Rapporteer reactie
    • Hoi Daphne

      Ik heb ook enorm last/angst in sociale situaties. Ben behoorlijk overgevoelig en enorm vatbaar voor zelfs de kleinste prikkels.
      En als dat te groot wordt , dan moet ik weg!

      Ik slikte jarenlang een benzo.... maar dat ging mis op gegeven moment en heb het nog in maanden tijd afgebouwd/afgekickt tot 0.

      Ik begon toen te merken dat ik er op straat er ook last/problemen van kreeg. ben radeloos geworden maar ben een doorzetter.

      Wil je er over praten met me als je daar zin in heeft.. ? Dan vertel ik je alles.

      Groet Pierre

      Pierre
      06-02-2024
      Rapporteer reactie


    • Hai Never give up,

      Ik herken veel in je verhaal.
      Ook ik ben al een heel eind op weg, maar vind het soms nog moeilijk allemaal.
      Ik heb geen sociale angst, maar ben wel bang voor allerlei andere dingen.
      Stap voor stap ben ik op weg gegaan, maar soms ga ik te hard, omdat ik zo graag wil, en als ik dan gas terug moet nemen word ik overvallen door een trieste bui.
      Ik weet dat die weer overgaat, maar als ik er middenin zit is dat toch wel lastig.
      De kunst is, jezelf de tijd te gunnen.
      Stap voor stap te gaan en je bewust te zijn van de stappen die je maakt
      Ik vertel ze ook aan anderen en die zijn dan echt blij voor me, maar idd is contact met een lotgenoot anders.
      Ik zou het fijn vinden als je reageert op mijn reactie.

      Karin
      24-02-2024
      Rapporteer reactie
    • Goe bezig! Geen aandacht aan geven lachen er mee je brein moet je herprogrameren..en dat kan....duurdt wel even....maar kan

      Gigi
      16-03-2024
      Rapporteer reactie
    • Je verhaal is heel herkenbaar. Kampt ook al jaren met angst en probeer het positief te zien. Wil graag in contact komen om elkaar te horen en positief te steunen. Aangezien je geen nummer mag geven zoek me op facebook op

      (Redactie: Om mogelijk misbruik van persoonsgegevens te voorkomen, verwijderen we deze enkele weken na plaatsing)

      Jerry
      10-07-2024
      Rapporteer reactie
    • Waarom mag je hier geen nummer geven eigenlijk?
      (Los van het feit dat ik het niet zomaar zou doen hier, maar dat terzijde.)

      Ik heb het idee dat berichten hier sowieso nooit gecontroleerd worden, wat ik geen goede zaak vindt, maar ook dat terzijde 😊)

      Ik zou zelf eerst via een email mensen "verzamelen" en contact leggen. Dan kun je op die manier iets minder publiek nummers uitwisselen.
      Ik heb zelf begin dit jaar samenstaanwesterk2024@hotmail.com aangemaakt en zo ooit contact gelegd.

      Continue angst en spanning is zo vermoeiend 😒

      Newbee
      24-07-2024
      Rapporteer reactie
    • Heb vandaag gereageerd op bovenstaand email adres.
      Kreeg direct antwoord.
      Wie weet een ingang om elkaar te steunen te communiceren.
      Wie weet!!

      ahmn
      24-07-2024
      Rapporteer reactie
    • Stalker 😋

      Newbee
      24-07-2024
      Rapporteer reactie
    • Maar inderdaad wat ahmn zegt, wie weet. 👍

      Newbee
      24-07-2024
      Rapporteer reactie
    • Hoi Newbee,

      We willen met dit forum graag een veilige ruimte creeren waarin mensen die het moeilijk hebben anoniem hun verhaal kunnen delen. Persoonsgegevens verwijderen we om misbruik te voorkomen. Een mailadres plaatsen is wel mogelijk, deze laten we een aantal weken staan voordat we het weghalen.



      De redactie
      06-08-2024
      Rapporteer reactie
    • Dank voor de uitleg

      Newbee
      11-08-2024
      Rapporteer reactie
    • En ik heb inmiddels wat reacties.
      Nog even kijken hoe mensen het liefst met elkaar praten.
      FB (heb ik zelf niet),
      WhatsApp,
      Email (misschien in het begin om even de kat uit de boom te kijken)
      Geen idee wat nog meer handig kan zijn.

      Newbee
      12-08-2024
      Rapporteer reactie
    • Ik ben daar ook naar opzoek mensen die ook de zelfde angstigevervaringen mee maken want iemand die geen Angsten en paniek gedachtes hebben kunnen het zich niet voorstellen gr Joke

      Jokei
      07-09-2024
      Rapporteer reactie
    • Ik zoek ook juist naar mensen die begrijpen en weten wat je voelt en elkaar kan steunen beter als die Psychiaters die je vol proppen maar zelf het nooit hebben gehad en kan je weer gaan met doosjes medicijnen ik sta daar 100 procent voor open gr joke

      Joke
      10-10-2024
      Rapporteer reactie
    • Heb je al contact kunnen leggen met anderen Joke?

      Newbee
      10-10-2024
      Rapporteer reactie
    • Nee zou dat graag willen ik had al gekeken voor een plek waar mensen met onze klachten terecht kunnen een praatgroep

      Joke
      29-12-2024
      Rapporteer reactie
    • Sommigen zitten op meetmyfear..Ik zit er sinds kort ook weer, maar de hoeveelheid contact voor mij valt daar erg tegen.
      Op de.mail die ik hier geplaatst heb, zijn wat reacties gekomen maar ook best beperkt.
      Met 1 persoon heb ik nog met regelmaat contact..Maar of er echt contactgroepen zijn weet ik niet

      Anoniem
      31-12-2024
      Rapporteer reactie
    • Newbee ⬆️

      Anoniem
      01-01-2025
      Rapporteer reactie
    • Ik heb ook last van angst in sociale situaties, en zou het fijn vinden om elkaar te steunen.

      Anoniem
      06-01-2025
      Rapporteer reactie
    • Ik heb ook veel angsten enpanieaanvallen zou het ook wel fijn vinden om elkaar te kunnen steunen ik had al gezocht voor een angst club waar je elkaar kan ondersteunen

      Anoniem
      08-03-2025
      Rapporteer reactie
    • Ja, dat lijkt mij ook heel fijn

      Wilma
      04-05-2025
      Rapporteer reactie
    • Alle reacties weergeven...
    • Er is volgens mij online niet veel te vinden.
      Via de mail samenstaanwesterk2024@hotmail.com heb ik wel al mensen met elkaar in contact gebracht en kort met anderen gemaild
      Ook heb ik met 1 persoon via whatsapp contact. Maar een hele groep is er nog niet.
      Ik zou hier in elk geval ivm veel spam niet je eigen emailadres plaatsen.

      Newbee
      06-05-2025
      Rapporteer reactie
    • Reacties verbergen...

Forum Angstaanval / Angststoornis - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Angstaanval / Angststoornis.
Lees meer verhalen over Angstaanval / Angststoornis

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angstaanval / Angststoornis

Op zoek naar tips?
Tips bij angstaanval / angststoornis