-
Ik heb jarenlang rondgelopen met ernstige angstklachten en paniekaanvallen. Dit ging al jaren goed, waardoor ik heb besloten te gaan backpacken voor 4 maanden door zuid oost Azië. Nu ben ik daar gister aangekomen en zijn alle klachten in een keer vol teruggekomen. Ik kan niet in slaap komen door het huilen en de hele dag door ben ik aan het vechten tegen de paniek. Daarnaast ben ik continue misselijk en kan ik bijna geen hap door mijn keel krijgen. Ik vroeg mij af of meerdere mensen op reis zijn gegaan met deze klachten en of er iemand misschien advies heeft.
Martha
16-01-2024
Martha
2
2
Laatste bericht: 02-02-2024
Rapporteer bericht
-
Het is niet raar dat je klachten terugkomen aan het begin van een solo reis in een nieuwe omgeving. Je bent waarschijnlijk aangekomen in een drukke stad, met veel onbekende prikkers, geluiden, geuren, indrukken. Ik zou je adviseren om en zo comfortabel mogelijk naar een rustige, natuurlijke omgeving te gaan, die niet te ver reizen is, een fijne accommodatie zoeken, en daar gewoon net zolang blijven tot je weer rustig bent.
Issu
20-01-2024
Rapporteer reactie
-
Alle reacties weergeven...
-
Ik wou net hetzelfde doen om mezelf te helpen maar durf niet te starten.
Ik weet hoe je je voelt, het valt over je heen en je wil erover praten maar niemand om te luisteren.
Contacteer me en vertel me over je reis.
Hoe kan ik mijn whatsapp hier doorgeven ??
St
02-02-2024
Rapporteer reactie
-
Reacties verbergen...
Forum Angstaanval / Angststoornis - forum lotgenoten