Paniek stoornis

In eind 2022 kwam ik in een psychose terecht, waardoor ik de contact met de werkelijkheid ben verloren. Het begon met een branderig gevoel op mijn borst en dat mensen mijn gedachten konden lezen en mij in de gaten hielden. Waardoor ik van een jonge gezonde kerel met alleen depressie en dwanggedachten ben veranderd naat iemand die bang is geworden voor bijna alles. Pijn op de borst, hartkloppingen, hyperventilatie, paniekaanvallen en noem het maar op. Ik heb kenmerken van schizofrenie en ben daarvoor voor al jaren behandeld bij gezondsheidszorg. Nu ben ik een tijdje geleden gestopt met op gesprek komen vanwege dat het beter ging en ik toch alles zelf wilde doen. Wat ik jullie kan aanraden is om niet koppig te zijn maar om hulp te zoeken, met of zonder medicatie. Goed uitrusten, naar buiten gaan en bewegen zodat je je spanning kwijt kan. Ik geloof dat het lichaam slim genoeg is om zich terug te trekken als het te veel wordt, weet dat alles tijdelijk van aard is en blijf positief, houdt je bezig met de natuur en probeer geen sociale contacten te vermijden.

Veel sterkte toegewenst