Veroordeel het blozen niet

Ik ben 27 jaar en heb denk ik al ongeveer 10 jaar last van bloosangst. Wat heel herkenbaar is in alle verhalen is dat het met periodes heel heftig kan zijn en met periodes minder én dat je geen situaties wil gaan vermijden. Ik zit nu in een hele heftige periode, het is een dagelijkse strijd. En zo jammer omdat ik juist zoveel energie krijg van mensen en contact en ik ook heel veel contact heb vanuit mijn werk. Ik heb ontzettend veel hierover gelezen en ben al drie keer naar de huisarts geweest maar ik kom uiteindelijk iedere keer op dezelfde ‘oplossing’: besteedt er geen aandacht aan, veroordeel het blozen niet, focus op iets anders in de ruimte, omarm, accepteer het etc. I get it.. maar als iemand me kon vertellen hoe ik dat zou kunnen doen dan denk ik dat ook veel andere angststoornissen per direct verholpen zouden zijn. Want hoe ben je ergens niet mee bezig als je bezig bent met het er niet mee bezig zijn 😂

Nou jullie snappen me wel.