Vind die duizelingen echt eng

Dag Loes,
Je mankeert meer dan waarschijnlijk niets…!
Het gaat waarschijnlijk om stress gecombineerd met angsten of gepieker.
Ik herken je symptomen.
Het is alsof je hersens samenknijpen in je hoofd en dan het gevoel (als het echt erg wordt) van kortsluiting geeft waarbij je een blackout ervaart.
Ik krijg dat soms in de wagen en als ik een voordracht geef, lastig, belemmerend idd. Vermoeiend ook.
Probeer het een beetje te aanvaarden in eerste instantie, terwijl je volop er tegenaan gaat om het zoveel als mogelijk te neutraliseren , dat vergt tijd!!
Wat kan helpen, relaxatie therapie, ademhaling, lees er over, doe je verhaal, rustgevende medicatie (vrij te verkrijgen, op basis van Valeriaan bijvoorbeeld), oude stresserende gewoontes toestanden proberen bijschaven zodat ze niet meer stresserend zijn voor jou. Indien nodig, zaken vermijden als kan. Mss moet er wel iets veranderen in je leven, zonder dat je dat beseft of mss zelfs verdrukt…
Even nadenken reflectie doen en aan de slag er mee! Komt goed, you are in control!
Belangrijkste van alles: ga bewegen, ga naar het bos. Leef in het hier en nu (dat is eigenlijk het enige echte), concentreer je op ELKE actie die je doet, dat helpt, probeer te genieten van onnozele momentjes die we anders laten passeren…
Ik hoop dat het je lukt!
Oh ja ik ben er nog niet van af, they keep coming back, maar meer in controle, leefbaar, gelukkig ook.
Aanvaarding werkt wonderlijk.
Cheerz

Gezien je leeftijd is het interessant de piste van de overgang te bekijken. Geeft vaak dezelfde symptomen en wordt weleens over het hoofd gezien. Ik herken mezelf soms niet meer door de overgang/menopauze .... Als je beseft dat het van voorbijgaande aard is kan dat eventueel helpen...

Loes heb je gedacht aan de overgang? Duizeligheid en allerlei akelige symptomen kunnen opspelen, ook klachten waar je zo snel niet aan zou denken. Hartkloppingen, extreme somberheid, niet/slecht slapen, duizeligheid etc. veel sterkte!

Lief duizelvrouwtje ik heb ziekte van meniere.Lees das es op google.het is niet gevaarlijk alleen erg vervelend..Je kan chiranizine halen. Gewoon vrije verkoop bij de apotheek en kruidvat..sterkte..