Wanneer je voelt dat er angst ontstaan om iets te missen, neem dat dan serieus. Wat wil die angst jou vertellen? Wat zou er kunnen gebeuren als je het zou missen? (Dat waar die angst jou voor beschermd). Kijk of je daar naar kan luisteren en de angst kan zien als een beschermer die jou iets probeert te vertellen. Neem de tijd.
Forum Tips bij fomo
Dit is een tip uit het tipsforum Fomo.
Lees meer tips over Fomo
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Fomo