Lieve lezer,
Ik kamp al jaren met een angst dat ik ergens in stik. Eten/ tandarts/ slapen. Al 7 jaar word ik elke nacht een aantal keren wakker met het gevoel dat ik stik en gil het dan uit. Ik heb geen slaapapneu ( ben in slaapkliniek geweest!) maar wat het wel is.....Heb wel een medicatie voor in geval van nood ( clonazapam) , maar dat werkt en verslavend en het lost mijn probleem niet op. Dit gedrag heeft zoveel consequenties: mijn man wordt elke nacht paar keer wakker door deze fratsen, vakantie wil ik eigenlijk niet meer, gasten in het hotel schrikken zich dood, in een vliegtuig gil ik iedereen wakker en laat staan op een camping in een camper met een wand die heel dun is zodat iedereen je hoort. En uiteraard ook mijn energie is zeer laag, word elke morgen moe wakker . Ik ben eerlijk gezegd radeloos. Jullie hier ervaring mee?
Groet, Liz
-
Word elke nacht wakker met het gevoel dat ik stik
Liz-
Dit klinkt alsof hypnotherapie zou kunnen helpen. Heb je daar al eens naar gekeken?
https://www.therapiepsycholoog.com/hypnotherapieY -
Ik ken het als je ergst angst waarheid is geworden. Dat je leeft in een nachtmerrie waarvan je denkt, dit ben ik toch niet? Dit is toch nooit de bedoeling geweest van mij, dit kan toch niet waar zijn. En al die shit. Ik ken het. Ikzelf heb onder ernstige dreigingen ook dingen moeten doen in de vorm van geweld.
Ik heb heel lang gedacht, hoe kom ik hier uit. Wat is het doel hiervan? Waarom heb ik dat toegelaten. Maar soms kom je in omstandigheden waarin de dingen zo waar en goed lijken dat je ermee doorgaat. Hoe onlogisch ook. Hoe ernstige gevolgen voor jou ook. Je deed het wellicht niet met jouw hart, jouw ziel en met jouw eigenwaarde die iedereen verdiend.
Ik heb veel meegemaakt ook vanaf kindertijd, soms ben je te Jong te begrijpen wat goed of fout is, soms gaat daardoor het leven aan je voorbij. Koester vooral het kind in je dat ervoor gevecht heeft je alle bescherming te geven dat op dat moment als bescherming leek. Accepteer dat die bescherming niet ideaal, vreselijk destructief enz was. Maar geef jezelf alsjeblieft niet nog eens de schuld bovenop alles wat je meegemaakt hebt.
Heb het goed en luister naar wat je hart je Ingeeft. Heel het zo ver je kan. Heel veel sterkte.Anoniem -
Hier hebben meer mensen last van! Je zou eens kunnen googlen op Sleep Choking Syndroom. Meestal is het erger in periodes van angst of stress. In mijn familie komt het van generatie op generatie voor; mijn opa, mijn vader en ik ook (helaas).
Het scheelt bij mij al dat ik weet wat het is en dat het heel beangstigend is maar dat er verder niets aan de hand is.Sven - Alle reacties weergeven...
-
In mijn praktijk zag ik dat het voorkomt bij mensen die niet goed zijn gehecht of geincarneerd mbt hun lichaam en het leven hier en nu, en vooral snachts veel uittreden.
Er is dan vaak een ( nog) onbewuste reden voor , waardoor ze zich in hun lichaam niet veilig voelen.
Maar komt ook voor dat er verdrinkings angst is ,onverwerkte ervaringen van dit of vorig leven waardoor dit onbewust door werkt tot het aandacht en bewuste oplossing heeft.Anoniem
Je kunt geen nieuwe verhalen / reacties meer plaatsen, maar wel alle verhalen lezen en duimpjes omhoog geven.
Je kunt op deze website ook meer lezen over .
Forum Overige angsten - Lotgenotenverhalen
Dit is een verhaal uit het forum Overige angsten.
Lees meer verhalen over Overige angsten
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overige angsten
-