Bewust ademhalen brengt je dichtbij jezel

“Angst is opwinding zonder adem. Als je er adem aan toevoegt, wordt het een bron.” Deze uitspraak is van de bekende Gestalt-therapeut Fritz Perls. Op het eerste gezicht misschien wat onduidelijk. Maar zodra je erover nadenkt, klopt hij helemaal.

Bewust ademhalen brengt je dichtbij jezelf, in direct contact met jezelf. In die ruimte ben je onaantastbaar. Daar bevindt zich de bron van je bestaan. En die is door geen angst te bevriezen.

Geplaatst door Drs. Jeannette

Psycholoog en relatietherapeut in Amersfoort

Registraties: LSV, NVPA, RBCZ, SCAG

Bekijk profiel Stuur bericht