• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  • Iemand die hier ervaring mee heeft?

    Hallo allen,
    Ik ben Abel, 19 jaar oud, en zit inmiddels al 1.5 jaar in een burn-out. Sinds 13 maanden heb ik ook chronische hyperventilatie, door de gevolgen van stress/angst, maar deze is heel subtiel. Ik adem namelijk rustig en heb ook geen moeite om een buikademhaling toe te passen, toch heb ik nog altijd hele ernstige hyperventilatie-klachten:
    -kortademigheid
    -druk op de borst
    -constante benauwdheid (wat in warme ruimtes nog erger wordt)
    -extreem gespannen middenrif
    -extreem gevoelig borstbeen (aanraking en/of niezen zorgt voor extreme pijn)
    En ik kan nog wel 30/40 klachten meer opnoemen....

    Nu wordt ik al goed begeleid voor mijn burn-out, en heb ik ook al bijna alles geprobeerd voor mijn ademhaling, toch heeft het op het gebied van ademhaling nog 0.0 geholpen. De dingen die ik al gedaan heb voor mijn ademhaling zijn:
    -Logopedist
    -Fysiotherapie
    -Manueel fysiotherapie
    -Psychosomatische fysiotherapie
    -Buteyko methode (voor de mensen die dit iets zegt, mijn ocp ligt tussen de 45 en 55 seconden. En nog altijd voel ik me nog net zo slecht als voor de cursus.)
    -Osteopaat
    -Psycholoog
    -Aanpassingen in mijn eetpatroon
    -Alternatieve ademhalingsoefeningen

    Niks heeft daadwerkelijk geholpen. Iemand die mijn verhaal herkent, en hier wel een oplossing voor gevonden heeft? Dan hoor ik het graag! De klachten zorgen er namelijk voor dat ik niet meer normaal kan functioneren. En dat is confronterende gezien mijn leeftijd en het feit dat ik tot mijn klachten, 1,5 jaar geleden, topsporter was.

    *Ohja en trouwens, ik ben ook helemaal lichamelijk onderzocht in het ziekenhuis en hier kwam (natuurlijk) niks uit.

    Abel
    > 2 jaar geleden
    Abel 16 Laatste bericht: 21-06-2024 Rapporteer bericht
    • Hoi Abel,
      Ja je verhaal is heel herkenbaar, dit zijn bij mij ook de klachten waar ik regelmatig tegenaan loop, wat ik je zou willen adviseren , vraag eens aan de huisarts of jij het syndroom van Tietze zou kunnen hebben, vaak gaat dit in combi met chronische hyperventilatie, en dan is de pijn op het borstbeen vaak heel erg, en vooral als je er op drukt of zoals jij zegt, niezen etc. Tietze is weer en stress gevoelig..
      en geeft net als de chronische hyperventilatie ongeveer de zelfde klachten,
      Bij mij helpt wandelen, goed rechtop op lopen en niet sprinten maar gewoon lekker lopen, half uur per dag.. mijn spieren worden warm en daardoor wordt de pijn minder,
      Elke avond en ochtend zacht insmeren met een olie zodat het warm en soepel blijft..
      Sterkte en hoop dat je wat aan deze tips hebt..
      Groetjes femke

      Femke
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Lijkt mij meer iets van het syndroom van thietze

      Johan
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Dat lijkt inderdaad heel veel op het syndroom van Tietze.
      Ik heb vrijwel dezelfde klachten en heb ook alles wel gehad mbt therapie en onderzoeken, echter de valkuil bij al die verschillende onderzoeken is dat de ene arts diagnotiseert dit waarbij de andere arts dit weer de grond intrapt met als gevolg dat jij in alle onzekerheid blijft zitten.
      De klachten van chv en Tietze liggen heel dicht bij elkaar in ieder geval.
      Helaas is er (nog) geen echte remedie tegen Tietze maar je kunt wel leren goed er mee om te kunnen gaan.
      Vraag aan je huisarts om een verwijzing naar een reumatoloog om te kijken of het Tietze is, als je weet waar je klachten vandaan komen ga je er ook makkelijker mee om wat veel meer rust zal geven, waarmee veel (angst)klachten gaan verdwijnen.

      Sterkte!

      Sjonnie

      Sjonnie
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Je moet het spiritueel uitzoeken. Slechte energieen die je niet kunt zien. Googlen om een therapeut te vinden.

      Moes
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Ik heb _24/7 al deze klachten
      Hoofdpijn hele hoofd en duizelig
      Maagpijn pijn op de borst
      Rugpijn bij de longen onderrug pijn
      Pijn hele benen en voeten brandende pijn spierpijn
      Kan bijna niet lopen van de pijn
      Erge pijn in nek heb dit al een hele tijd
      zo kan ik nog wel doorgaan er zijn nog meer pijnen
      Wie heeft dit ook

      Anoniem
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Ik herken het uit 1000-den bij mij wil.ook niks helpen en blijft maar doorgaan ben ook wanhopig op dit moment heb het al 3 j

      Kevin
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Wie heeft ook erge brandende pijn in voeten
      En hele benen

      Anoniiem
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Hoi Kevin heb jij ook 24/7 hoofdpijn
      Maag en pijn op de borst
      Brandende benen en voeten spierpijn
      Pijn in rug bij longen erge pijn in nek
      Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen
      Kan bijna niet lopen en staan bang dat ik door
      Mijn benen zak dik heb allemaal 24/7
      wat voor onderzoeken heb jij gehad

      Anoniem
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Ik heb constant pijn van kop tot teen
      Borstkas erg en bij de longen_
      24/7 erge hoofdpijn
      Wie heeft dat ook

      Anoniem
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Heb je ook veel last van misselijkheid?
      Ik heb dat nml wel heel erg. Zeker als mijn middenrif heel gespannen is heb ik dat, + heel erg last van mijn rug.
      Herken je dit ook?
      Groetjes Geeske

      Geeske
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Meer vitamines gaan nemen en goede magnesium geloof me dat gaat wonderen doen.

      Eppo
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Van alle klachten van chronische hyperventilatie vind ik de algehele malaise het vervelendst. Dat zieke gevoel.

      Tess
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Ook hier na een jaar en nog steeds wisselende klachten. Ik heb tietze, zou dit meer klachten geven aan middenrif en ademhalingsproblemen?

      Talia
      01-04-2024
      Rapporteer reactie
    • Hoi Abel, ik ben ook 19 en heb deze klachten al bijna een jaar. Ik krijg nu behandeling bij GGZ voor mn ademhaling tis echt hyperventilatie. Kan ook onbewust zijn.

      Charlotte
      04-04-2024
      Rapporteer reactie
    • Abel, na 14 jaar iets gevonden wat mij helpt… neus in ademen neus uitademen.

      Het kan raar aanvoelen als je je beter gaat voelen, moet je ook niet gelijk van in de stress schieten

      Anoniem
      06-04-2024
      Rapporteer reactie
    • Alle reacties weergeven...
    • Kijk onder Buteyko

      Rob
      21-06-2024
      Rapporteer reactie
    • Reacties verbergen...

Forum Hyperventilatie - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Hyperventilatie.
Lees meer verhalen over Hyperventilatie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie

Op zoek naar tips?
Tips bij hyperventilatie