Hyperventilatie - forum lotgenoten

Ik herken het zelf niet, maar het past wel degelijk bij hyperventilatie. Kijk maar eens bij de symptomen op hyperventilatiecoach.nl. Komt doordat je wazig/licht bent in je hoofd.

Ik heb dat heel vaak vooral als iemand iets aan me vraagt

Heel herkenbaar. Voel me echt een kluns soms

Hallo,

heb je ook het gevoel alsof je tong soort van dik aanvoelt ? en hoe meer je erop let hoe meer je denkt dat je bijvoorbeeld gaat slissen ? dit ervaar ik namelijk momenteel wat erg beangstigend is. ik voel ook een soort gespannenheid rondom mijn mond keel en strottenhoofd. ik hoop dat dit komt door stress in combinatie met een verkeerde ademhaling.

Hoi anoniem.

Ja dat is heel herkenbaar. Dan ski's ik een kom niet uit m'n worden. Voel dan ook een druk.

Dit heb ik momenteel ook, gevoel dat mijn tong dikker aanvoelt, tintelingen aan mondhoeken, en gedacht dat ik slis of lispel, maar nog niemand iets van gezegd

Hier heb ik ook al heel lang last van. Gevoel alsof ik een gespannen dikke tong heb. Ook spierpijn onder mn tong en kaken

Dat is lang dit
Moet toch een keer overgaan? Ik heb het 2 jaar maar niet dagelijks gelukkig

Heb ik ook. Gevoel van zware benen, vooral bovenbenen. Soms is t ook dagen niet aanwezig.

Hi Hanneke, ja dit herken ik. Geregeld heb ik daar last van en dan of een trillend ooglid of echt dat je een spoel voelt kloppen of trekken. Zowel bij m’n oog als af en toe in m’n been of bil zelfs. Alsof die spier dan even samentrekt. Ik heb gelezen dat dit zeker ook bij chv veel voorkomt. Belangrijk om goed te drinken en begreep ook dat magnesium daarbij kan helpen. Veel sterkte!

Dank je wel voor je reactie Esther. Fijn om herkenning te vinden want je wordt toch elke keer bang.
Groetjes hanneke

Ja herkenbaar. Zeker in ruimtes met veel mensen (als je verplicht moet stil staan bij bijvoorbeeld een overleg etc. )

Fijn om te lezen dat je deze klachten herkent

Ervaar jij de klachten thuis ook? Of alleen op een externe locatie ? (Werk/ supermarkt etc? )

Ik heb er continue last van. De ene dag meer dan de ander. Ook thuis.. Weg is het nooit

Horen helaas bij CHV inderdaad! Maar er is zeker wat aan te doen. Ik heb het werkboek van Nicole Smit (hyperventilatie coach) aangeschaft. Staan veel oefeningen maar ook goede uitleg in.

Ik heb in januari een afspraak staan bij de adem kliniek in Eindhoven. Een longarts en fysio die samenwerken.

Ik heb precies hetzelfde, 25 jaar geleden, 2 jaar gehad. De laatste 3 jaar is het er weer. Toen begonnen na langdurige stress, nu ook. Ben al een tijdje “stressvrij” maar de klachten blijven.

Dit heb ik ook zo lang gehad nu heel licht maar je moet er echt niet op letten want elke keer ga je eraan denken en wordt het alleen maar erger. Het kan zijn dat je bv iets eet waar je maag niet tegen kan en dat alles naar boven gaat. Tegen mij werd er gezegd slechte spijsvertering (via acupunctuur) koffie verminderen natuurlijk en gezonder eten probeer ook eens magnesium bii mij heeft het wel geholpen. En als alle uitslagen goed zijn hoef je je nergens druk om te maken.

Dank!!

Misschien heb je het syndroom van Roemheld? Zoek dat maar eens op. Niks ernstigs maar wel vervelend.

klinkt duidelijk als hyperventilatie. Die 'maagpijn' is je middenrif die vast gaat zitten, vreselijk gevoel. Dat is de belangrijkste ademhalingsspier dus vandaar ook dat benauwde gevoel

Mensen moeten echt eens ophouden alles hyperventilatie te noemen. Hyperventilatie is de koorts bij de griep. Je gaat toch niet de koorts weghalen? Stress, vitamine tekort, angsten, gebeurtenissen, in onbalans zijn... dat zijn oorzaken. Hyperventilatie is geen oorzaak, dat is een uiting van ellende. Als je veel ichamelijke klachten heb dan kun je vaak het e.e.a. missen.
Net als bij mij. B12 en magnesium ook al zal ik nooit helemaal zeker weten dat heeft mij geholpen.

“Hyperventilatie is de koorts bij de griep”. Heb je deze van tijdens je medische opleiding? Hyperventilatie is een te snelle en diepe ademhaling, dit kan veroorzaakt worden door idd stress en angst maar ook door onderliggende zaken zoals een doorgemaakte Covid besmetting, Epstein barr virus, .. die de foute ademhaling induceren

Bij mij ging het maar niet weg. Blijk na 1,5 jaar long-covid te hebben. Ik heb tientallen mensen gesproken met dezelfde klachten. Ik wist niet dat mijn griep COVID was en de huisarts gooide alles op spanning. Veel sterkt.

Het is logisch dat je na een hyperventilatie paniek aanval erg moe bent lichaam hersteld zich ik heb er al vanaf mijn .16 heel veel last van gehad nu nog wanneer alleen mijn gevoel volg.Ben nu 65 .

Ja, ik ook.

Ja heel herkenbaar. Bijna eng hoe moe je dan ineens kunt worden.

herkenbaar

Ik ook , soms herhaaldelijk op een dag.
Heel naar .Dan zou ik ter plekke naar bed willen.

Ja sommige dagen ben ik niet vooruit te branden en zou zomaar midden op een vloer kunnen liggen. Daarbij dan ook"naar" gevoel.

Hanneke

Dag Nick, jouw verhaal is heel herkenbaar. Hyperventilatie is idd geen lachertje en nog steeds niet goed gekend in zorgsector door de vele overlappende symptomen met andere aandoeningen. Ik zou zeggen consequent de ademhaling oefeningen doen en er mentaal niet in meegaan op momenten van een aanval. Dat zijn 2 zaken die bij mij een wereld van verschil maken. Heb je Covid opgelopen de voorbije jaren? Want bij mij persoonlijk is dat de oorzaak van mijn chronische hyperventilatie. Mijn eigen huisarts is al maanden “uit” vanwege dezelfde klachten. Zij erkent openlijk dat dit fenomeen onderkend is in zorgsector..

Mis je niet wat vitamines? Het vreemde is dat ze alles onderzoeken dan zeggen dat het niet lichamelijk dus psychisch moet zijn. Dat is het niet. Hyperventilatie is niet de reden dat je continue klachten heb. B12 heeft mij van alle klachten afgeholpen. De vraag is heb je ergens iets te kort. Soms kunnen ze niet alles meten of weten niet welke waardes bij jou passen. Trap er niet in dat ze het hyperventilatie noemen dat is alleen de koorts van de griep en niet de oorzaak.

Nooit covid gehad. Alle vitamines zijn in orde, ze hebben 4x bloed genomen op 1 maand en hebben al het mogelijke gecheckt en getest. Enkel allergie huisstofmijt duidelijk geworden, voor de rest niets uitzonderlijks te zien. Laatste 2 dagen situeert het zich volledig op mijn onderste keelregio, alsof de keel wordt toegeknepen, brok in de keel, diepe hoest die vastzit in de keel. Volgende week een histamineprovocatietest en nog maar eens naar de huisdokter, er zit niets anders op. Bedankt voor de reactie en het begrip!

Hartslag 85/90 is hartstikke normaal. Je moet je echt zorgen maken als het onder de 50/60 is. Ijzer tekort is inderdaad een hele
Grote reden voor dit soort problemen. Probeer geen medicatie maar supplementen en misschien en vooral vitamine D!!

Ik heb ook elke dag een raar hoofd, haal verkeerd adem en daardoor duizelig tot wegvallen aan toe. Heel angstig. Ik heb nu hulp van een adem fysio die zegt dat mijn ademhaling helemaal ontregeld is. Ik moet opnieuw adem leren halen. Jouw klachten zijn wel herkenbaar. Volgens de fysio door stress en spanningen. Heb nu ook fysio voor kaak en nek. Ze zeggen dat wandelen helpt maar als ik dat doe krijg ik een bal in mijn buik door verkeerd ademen.volgende week heb ik een afspraak met een psycholoog. Ik hoop dat je hier wat hebt. Ik wil er snel vanaf.

Heel erg naar en herkenbaar. Die 'bal in je buik is je middenrif. Erg naar.

Je zuurstofgehalte is niet rond de 81 procent, dat kan namelijk niet.
Ik weet hoe het voelt die aanvallen, ze zij echt verschrikkelijk.
Dat B12 dat zou een oorzaak kunnen zijn maar dat duurt echt wel een paar weken.

Dag Sandra, ik heb dit ook. Chronische hyperventilatie. Bij mij begon dit alles na herhaaldelijk Covid te hebben opgelopen. Het uit zich in duizeligheid, steken in hartstreek, geeuwen en ademnood, tintelingen in handen en rond de mond, soms hoofdpijn, .. Mijn hart werd reeds meerdere malen gecontroleerd door cardioloog. Ook hij gaf aan om bij longarts te gaan. Het is enorm lastig vind ik persoonlijk! En ik merk ook op , dat bang zijn de boel alleen maar verergerd. Ik probeer tegen mezelf te zeggen dat alles ok is en blijf dagdagelijks mijn dingen doen zoals sporten e.d. Dan verbeterd het ook vaak.. Soms gaat het idd weken goed en dan plots komt het weer op..

Is er iets uitgekomen uit je testen bij de cardioloog en longarts? Inderdaad na covid is dit allemaal begonnen ik heb me
Ademhaling wel onder controle maar die steken op me borst maakt me zo moee

Bedankt voor de reacties! Ik ben ook meermaals onderzocht en daar is niets verontrustends uitgekomen. Nu nog proberen meer vertrouwen te krijgen en mij niet door angst te laten leiden. Fijn om even de ervaringen van anderen te lezen!

Bij de cardioloog was alles perfect in orde. Bij longarts ben ik nog niet geweest omdat ik niet van de ene naar de andere dokter wil gaan. Ik wil er eigenlijk niet aan toegeven aan die rare klachten. Hoe meer ik ze kan negeren, hoe beter ik me voel eigenlijk. Ook op deze forums lezen is al een stukje helpend, het zit niet tussen onze oren en we zijn blijkbaar niet alleen. Het zijn post covid klachten die nog teveel onderkend zijn momenteel. Ik ben zelf zorgverstrekker en weet dat artsen vaak deze klachten niet echt zullen erkennen tót hét moment dat de wetenschap hier causale verbanden heeft gelegd. Maar dat zal nog jaren duren.. aangezien Covid nog te pril is.

Hi Truus, hier heb ik ook last van. Ik heb al een week dat ik me heel slapjes voel en ook dat nare globus gevoel en hartoverslagen. Het is dan ook een soort zenuwachtig of kriebelig gevoel. Ook zet ik erg m’n ademhaling vast merk ik. Het is een heel vervelend gevoel en ontzettend herkenbaar. Dit kan zeker bij hyperventilatie horen. Heel veel sterkte

Bedankt voor je reactie, Esther.
Het vertrouwen in mijn lichaam is door de klachten weg...

Ik begrijp je helemaal. Je bent niet alleen

Ja dit is herkenbaar. Heel vervelend. Dat benauwde gevoel ook zeer storen. Alsof je ademtekort komt. Zeer beangstigend en humeur bepalend.
Wat een leven zo..

Ik heb precies van hetzelfde last al een tijd. En ook een globus gevoel en snelle hartslag. Alles wat je verteld heb ik nu ook. Ontzettend beangstigend. Je bent niet alleen

Zeer herkenbaar. Het beheerst je de hele dag.

Ja erg hè. Fijn dat we niet alleen zijn. Tis heftig. Sterkte 🍀

Ook voor mij herkenbaar...heel vervelend!
Hebben jullie hulp gezocht om van dit nare gevoel te komen?

Ja echt vreselijke klachten.

Ik herken dit gedeeltelijk. Ik heb vaak in de vroege ochtend, zo rond 6u, last van hartkloppingen. Ik voel mijn hart dan enorm kloppen, maar het gaat dan niet snel, hartslag is wel redelijk normaal. Na het opstaan gaat het vaak snel weer beter. Het lijkt mij sterk dat dit hartgerelateerd is want dan zou het toch overdag ook moeten voorkomen?
Van duizeligheid en licht in het hoofd tijdens en na het wandelen heb ik ook vaak last. Beetje onwerkelijk gevoel, alsof ik er niet helemaal bij ben. Als ik samen met iemand wandel, lijk ik er geen of minder last van te hebben. Dat zal wel door afleiding komen, want als ik alleen wandel ga ik er natuurlijk veel op letten.
Sowieso is afleiding een goed medicijn, althans voor mij.
Sterkte!
Marc

Misschien komt het wel omdat je overdag afleiding hebt en in de nacht gaat piekeren en de afleiding weg valt. En dan kom je nu in een vicieuze cirkel waarbij je bang bent om te gaan slapen en daardoor je spanning toeneemt waar je hart dan weer op reageert. Probeer er op die manier naar te kijken misschien helpt dat je een beetje. Ik wens je veel sterkte!

Wauw wat knap geschreven. Je mag trots zijn op jezelf vechter. Gun je alle rust.

Hallo,

Alles wat je beschrijft is zo herkenbaar. Alle punten die je hebt benoemt ervaar ik ook dagelijks letterlijk!!! Ook heb ik last van ademtekort 24/7 ik heb geen pauze ik slaap ermee ik word er wakker mee. Zodra ik opsta krijg ik draaiduizeligheid waneer ik eet wordt het erger. Ik ben ten einde raad. Allerlei soorten o derzoeken gehad en enige wat wordt gezegd het is in je hoofd. Ik ben van plan om nu een therapeut te zoeken die me kan helpen met chronisch hyperventileren. Want ik denk echt dat dat het is. In me achterhoofd heb ik dagelijks nog wat als het iets anders is, maar goed. Alle symptomen passen goed bij chronisch hyperventileren dus kijk even daarnaar zou ik zeggen. Veel succes

bedankt voor je reactie heel erg fijn om te lezen dat ik niet de enigste ben. die gedachten dat het iets medisch is en het blijven zoeken naar een oorzaak zijn echt killing, je voelt je bijna voor de gek gehouden als ze zeggen dat het in je hoofd zit, de klachten voelen echt en zijn er ook maar het is niet gevaarlijk zeg ik dan maar, ik ga zelf vanaf volgende week ook starten met emdr en dan met name op de eet momenten. mocht je zelf nog een goede tip of ervaring hebben in de tussentijd dan hoor ik het echt graag,

Hey Es

Ik herken niet alles van wat je hier schrijft, maar soms heb ik ook last van ademnood, ook bij het wakker worden. Het voelt alsof je geen lucht genoeg hebt. Ook de duizeligheid is heel herkenbaar, heb ik bijna iedere dag last van en wordt ook erger bij eten. Als ik je een tip mag geven probeer niet constant in je bed te liggen maar probeer echt buiten te komen en er tegen te vechten hoe moeilijk het ook is. Vraag gerust aan iemand om mee te gaan naar buiten.

Ben je al naar een dokter geweest? Het is ook belangrijk om andere oorzaken uit te sluiten. Als het echt door die paniek en angststoornis komt dan zijn ademhalingsoefeningen goed om te doen, misschien zelfs een relaxtietherapeut (heeft mij geholpen om er mee om te gaan).
Praat er ook over met mensen uit je omgeving en probeer jezelf af te leiden. Kleuren, koken, puzzelen zijn goede afleiders :)

Ik wens je het allerbeste!!

Ik herken dat zure gevoel in de borstbeen en ribben, zuur in de neus en mond...verschrikkelijk

heel herkenbaar voor mij, ik heb deze klachten al lange tijd vaak duizelig, wazig voelen, hartkloppingen alsof je ieder moment flauw kan vallen of zelfs wel dood gaat. het was bij eerst jarenlang alleen de lichamelijke klachten en nu sinds een half jaar is het doorgeslagen in een soort paniek/ angstoornis ik ben continu in mijn hoofd bezig naar een oorzaak te zoeken en te denken dat ik medisch iets mankeer want zelfs al heb ik afleiding dan is het er 2x uitgebreid bloedonderzoek laten doen en een hart filmpje waar 2x niks uitkwam. heel waarschijnlijk is het dus een paniekstoornis waar je last van hebt ik probeer de laatste maanden met mijn vriendin te wandelen en dan heb ik er echt minder last van al was dit in het begin ook echt heel lastig

even ter aanvulling mocht je willen neem gerust contact met mij op via instagram : Jelleslt of via een andere manier wat jou voorkeur heeft ik herken je klachten echt 100% en zit zelf in dezelfde situatie wellicht kunnen we wat betekenen

Ik heb de begin dit jaar emdr gehad. Het kan ook uit onbewuste stress komen. Dingen uit het verleden die niet goed verwerkt zijn. De emdr heb ik gehad via een energetisch therapeut. Maar kan ook bij een psycholoog.

Hoi Anoniem

Ik heb inmiddels zo'n 30 jaar chv, en heb 1001 klachten gehad in die 30 jaar. Maar ik ben er nog steeds dus gevaarlijk is het niet. En dit moet je echt geloven en in je gedachte houden......
CHV IS LASTIG MAAR NIET GEVAARLIJK.
één tip die ik opgepikt heb in die 30 jaar
Wanneer je zo'n aanval hebt van paniek en radeloosheid, ga een rommel lade of rommel kastje opruimen en ordenen. Gooi dingen weg die je niet meer nodig hebt en maak alles weer netjes. OPGERUIMD HUIS IS OPGERUIMD HOOFD. succes komt echt wel goed groetjes Kees

Hvl geeft de meest vreemde klachten. Is voor iedereen anders. Het is en blijf moeilijk.

Heb je ook last van moeilijk kunnen doorademen? Alsof er ademnood is

ja soms wel maar dit is eerder beperkt

Heb precies het zelfde, na een week heftige griep te hebben gehad. Erg zorgwekkend, hopelijk weet iemand meer.

Hi ik heb dit nu een maand of 6 soms continu een adrenaline gevoel op mijn borst soort van opgejaagd het is soms even weg en komt weer terug

Ja is inderdaad zo een gevoel, echt angstaanjagend

Ik herken het gevoel. 14 jaar geleden een dakpan op mijn rug gehad (bouwreis)En 11 jaar nergens last van gehad ( afgezien van af en toe duizeligheid en rugpijn en wel andere pijntjes) in 2022 met yoga gestart. Alles kwam los, van lange tijd hyperventilatie tot complete tintelingen in mijn lijf, angst en paniek aanvallen, het gevoel depressief te zijn terwijl ik wist dat dit niet zo was, tot echte doodsangst en inderdaad het gevoel buiten je zelf te staan (dissociatie). Verlammingsverschijnselen in het gezicht, constant brokken doorslikken en dan weer droge mond en keel. Nu 3 jaar later wel ondertussen de sticker ptss maar verder word ik alleen maar doorgestuurd naar het ggz. Terwijl er geestelijk verder niks mis is. Maar ik weet waar het vandaan komt en dat wat die dakpan veroorzaakt heeft, nu mijn lichaam weer “uit gaat” dit duurt alleen lang. Ik denk sowieso dat mijn bindweefsel is gaan vastzitten en dat ik jarenlang (onwetend) in de hyperventilatie heb gezeten.
Doe yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen. Dat is echt de sleutel om je zenuwstelsel weer in harmonie te krijgen.

Hoi, ik vroeg me af welke klachten je nog meer hebt? Ik herken wat je zegt

Ik heb verder niet echt klachten. Behalve soms eens een steek in mijn borst

Soms is het om gek van te worden. Ik gebruik alprasolam. Na 20 minuten word ik rustiger. Maar is wel verslavend. Afleidingzoeken ook belangrijk. Soms ren ik 10 x de trap op en af. Dan ben ik zo uitgeput , dan maakt Je ademhaling een correctie. Soms denk ook ik dat ik doodgaat zo erg, dan zeg ok tegen mijzelf .Is goed hoor dan ga ik maar dood , maar dat gebeurt niet natuurlijk. Maar soms krijg ik er een soort berusting in. Het is en blijft afschuwelijk. Veel sterkte allemaal

Ja absoluut het is een soort tic.. ik doe het voornamelijk snachts. Ook angst om te stikken en alsof er iets zit in je keel. Het is heel vervelend.

Ja, dat heb ik ook.Ik heb het overdag… als je er op let wordt het erger.
Maar dat kan echt spanning zijn dat slijm ophoesten.

COPD misschien ?

Waar ik nu vooral last van heb ik een soort kriebelig, zenuwachtig gevoel in mn keel en borst. Ook dat globus gevoel ( brok in je keel ) heb ik geregeld last van.

Wel eens aan apneu gedacht. Ook ik altijd hyperventileren en droge mond. En slijm. Nooit gedacht dat ik apneu had. Het is een tip.

Hey,
Ik herken dit helemaal ik ben maar 20 jaar en heb ook chronische hyperventilatie. Ben ook vaak een beetje duizelig en vergeet ook veel (korte termijn). Het is soms zo erg dat ook mijn ouders en broer vinden dat ik veel vergeet. Maar om je gerust te stellen, dit is een symptoom van hyperventilatie, als je je zorgen maakt kan het natuurlijk geen kwaad om eens te laten testen. Alzheimer op jou leeftijd is normaal gezien ook zeer zeldzaam.

Groetjes
Anoniem

Voor mij heel herkenbaar, ik heb al jaren lang paniek aanvallen en tijdends de rust begint dat gehaper van de adem. Alsof het even stopt of een soort stroomstoot vanuit het middenrif dat het even stopt

Niet druk maken hoor dat word wel minder zodra je de spanning onder de knie krijgt en accepteerd wat er gebeurd.

Héél herkenbaar, heb het ook als ik in slaap wil vallen, dan word ik getriggerd en moet ik naar lucht happen, soms de hele nacht lang, je komt gewoon niet tot rust dan.

Dit komt door oppervlakkig ademen, hoor bij CHV.

Ik herken alles wat je schrijft, ik schaam me ervoor. Ik ben een enorm stabiel persoon en ergens past het niet bij me maar onderliggend ervaar ik toch stress en deze klachten maken me niet ontspannen
daarom toch op zoek naar lotgenoten

Hoi M, wat je daar schrijft is heel herkenbaar, heb ik ook veel last van momenteel helaas!
Sterkte!
Groeten,
Marc

Dit is het benigne faciculatiesyndroom. Niet erg wel vervelend . Niet teveel op focussen en zeker niet gaan googelen want dan denk je wschnl direct aan ALS . Dit blijft zeldzaam en geeft een scala van andere symptomen. Dus slaap maar op uw 2 oren. Heb zelf al lang faciculaties in voeten en benen en soms elders dus geen stress

Bedankt voor de reactie! Ik heb idd vaak gedacht aan ALS of MS.. ook omdat ik soms pijn aan mijn benen heb buiten de trillingen om.. het lijkt of alles te erg aangespannen staat. De trillingen zorgen er wel voor dat ik moeilijk in slaap kan komen, het is zo'n vervelend gevoel. Maar bedankt voor het antwoord!

Hebt ge ook geen last van het gevoel nooit diep te kunnen inademen met een benauwd gevoel.

Zeker herkenbaar een heel angstig gevoel.

herkenbaar, alsof ik een briesend paard ben.

Hoi Ivan
Ik heb ook heel lang hetzelfde gedacht (astma) maar ging dan weer gewoon slapen en dacht dat ventolin hielp. Tot dat ik ineens overdag ook klachten kreeg en Ventolin niet meer hielp. Heb toen maanden gedacht dat er iets anders aan de hand was, waardoor het helemaal fout is gegaan. Ook door fouten van huisarts en longarts. Toen ging ik voor een second opinieonderzoek en bleek het hyperventilatie te zijn. En later bleek ik ook nog slaapapneu te hebben.
Probeer z.s.m. hulp te zoeken. Ik kom er helaas maar niet vanaf.
Sterkte.

PS ik heb het ook rond 4/5 uur en blijft ook zo lang hangen. En door angst heb ik het overdag ook gekregen.

Beste Astrid ,

Je mag zeker de strijd niet opgeven , ik moet na 4 jaar ook vernemen dat het hyperventilatie is en ik keihard zal moeten werken om mijn ademhaling onder controle te krijgen , maar ik ga er voor , Geef de moet niet op , je bent niet alléén met je geval , veel sterkte , ivan.

Beste Ivan,
Ik vind het nog steeds onverteerbaar om te horen dat artsen hier niet eerder aan denken. Veel sterkte en we geven de moed niet op.

Artsen kijken met oogkleppen op , we moeten zelf goed nadenken Astrid , Doorgaan ... !

Hoe gaat het nu Ivan?

Nog altijd hetzelfde Astrid , ik ga nu naar het UZ in Gent voor slaapkliniek en het kan mijn hart zijn waar iets aan mankeert ook , ze zoek alle pistes uit maar na het slapen ben ik echt ziek , niet normaal , hopelijk vinden ze wat er met me allemaal scheelt want het is niet leefbaar zo

Heb je misschien slaapapneu? Ik heb dat ook. Bij het opstaan echt zwaar beroerd. Overdag helaas CHV. Kom er maar niet vanaf.

Ja , Astrid , slaapapneu heb ik ook !

Ik krijg volgende week zuurstof , 2 liter , zou dat helpen ?

Hoi, hoe gaat het? Ben je al bij de slaapkliniek geweest. Ik blijf ook deze klachten houden. Het ergste is in de ochtend en hou er dan de hele dag last van, eind vd middag, begin vd avond wordt het pas minder. Uit onderzoek bij sportarts is gekomen dat ik heel oppervlakkig adem. Ik heb ook veel pijn op borstbeen en middenrif. Herken je dit?

Nee Astrid , dat herken ik niet , bij mij is het gewoon geen adem hebben , precies stikken.
Op 18 juni mag ik naar de slaapkliniek , ben benieuwd hoor.

Ik kijk niet veel naar dit forum hier , heb je niet liever mijn mail adres dan zie ik het direct als je mij iets schrijft

Ja helemaal goed.

Dag Astrid , ik krijg nu 's nachts 2 liter zuurstof en het gaat veel beter met mij. Ademhalingsoefeningen heb ik vroeger nog geleerd en dat helpt wel hoor. Eens je het onder de knie hebt is het gemakkelijk om toe te passen. Het is in het begin een kwestie van oefenen.
Maar op 18 juni is er nog de slaapkliniek en daar verwacht ik veel van want vooral 's morgens voel ik me belabberd en het duurt enige tijd vooraleer ik op mijn plooi kom.

Zeker weten, hier heb ik last van

-rusteloze benen, vaak aan een kant/strak gevoel in mijn kuit;
-veel zuchten of het gevoel telkens diep te moeten ademhalen;
-tong vaak tegen gehemelte aangeduwd;
-continue spanning op kaken;
-steeds vermoeid, komt niets uit mijn handen;

Heel vervelend. Omdat het er vaker wel dan niet is, is het t ene probleem niet dan is het t andere wel.

Precies!
De ene dag gaat het goed en de dag daarna ineens weer veel klachten, die zo hevig zijn dat ik de angst weer in mijn hele lichaam voel.

Sinds kort ook af en toe een warm gevoel in mijn kuit en voet wat dan weer wegtrekt.

Wat je zegt, is het het ene niet dan is het het andere wel waar je last van hebt, om moedeloos van de worden.

Gelukkig wel veel herkenning op dit forum.

Erg herkenbaar. Je zou op het moment van je klachten eens kunnen proberen om ademhalingsoefeningen te doen. Als je te veel ademt, heb je een te hoge waarde CO2 in je bloed waardoor je dit soort klachten krijgt.
Klachten zouden hierdoor kunnen afnemen.
Succe!

Bedankt voor de tip, ga ik doen.

Maar krijg je van verkeerd ademhalen ook die warme plekken die komen en gaan?

Jazeker. Door te overademen maakt je lichaam zich klaar op een situatie die inspanning vergt. Als dit niet gebeurt, zit je lichaam dus in de startblokken zonder dat er iets gebeurt. Dat zorgt goor spierspanningen en dus ook voor een heet of warm gevoel

Thanks weer voor je info.

Heb ik nog een vraag of iemand dit ook herkent.
Ik zie veel op dit forum voorbij komen dat de klachten de ene dag erger zijn dan de andere en dat je steeds andere klachten kan hebben.

Ik denk dat ik zelf het antwoord al weet maar tijdens het sporten ben ik heel erg met mijn ademhaling bezig, waardoor ik het vermoeden heb dat het juist fout gaat (wordt licht in mijn hoofd) en stop dan.
Worden je spieren ook zwakker of slapper tijdens het sporten bij verkeerd ademhalen?
Ik heb nu al een paar keer gehad dat ik het gevoel had veel minder kracht in mijn benen te hebben.

Hey Ik,

Wat je beschrijft aan klachten herken ik wel.
Vooral de vergeetachtigheid slechte concentratie, hersenmist oid..
Voor mijn idee vergeet is echt de simpelste dingen die later wel weer boven water komen en sommige dingen ben ik ook echt helemaal kwijt.. het kan wel een bijkomstigheid zijn van chronische hyperventilatie maar toch baart het zorgen.
Hoe is het nu met je?

Thanks voor je bericht.

De ene periode gaat het prima, maar ik merk na een drukke periode (en vooral als ik over mijn grens ben gegaan) de klachten weer terugkomen.

Nu weer zo’n periode, veel luchthappen, zuchten, maagklachten, heel moe, gespannen, nergens op kunnen concentreren etc.
Ik voel op die momenten dat ik verkeerd ademhaal, maar vind het heel lastig om mezelf rustig te krijgen.

Hi, zelf kamp ik helaas ook met een angststoornis , sociaal. De klachten die je beschrijft heb ik zelf ook veel gehad, vooral de rusteloze benen( echt verschrikkelijk) . Ik heb zelf ook last gehad van hyperventilatie. Ik kwam de volgende opvatting een keer tegen : dat hyperventilatie een gevolg is van een eerdere oorzaak. Een manier van het lichaam om alle opgebouwde stress los te laten. Dit hielp mij enorm, in plaats van vechten ertegen ging ik het laten gebeuren. Ik zei tegen mezelf: bedankt lichaam dat je me helpt met oude stress verwerken. Zo onstond dat ik er ook niet meer bang voor was. Ik hoop dat je hier misschien iets mee kunt!

👍

Herkenbaar, ik heb er sinds een week ontzettend veel last weer van. Dat ik wil weg rennen bij een verjaardag omdat ik denk dat ik flauwval. Het is verschrikkelijk. Ging jaren goed maar ineens komt het weer… precies nu ik vakantie heb

Heel herkenbaar. Had mijn tekst kunnen zijn .

15 jaar

Heel herkenbaar helaas. Zelfs bij iets lezen even Omval gevoel net als je denkt te vallen kom ik bij

Heel herkenbaar, ik ervaar dit af en toe ook. Ik grijp me dan ook vast en in enkele seconde is het gevoel verdwenen

Hoe komen jullie uit zo’n moment, ik ben daarna zelf vaak helemaal kapot (mijn lichaam lijkt in x tellen alle energie te verbruiken).

Weet precies wat je bedoelt, ik heb er al 40 jaar last van ook weleens een periode minder heftig.
Het gebeurt bij mij veelal als ik rustig zit of lig.
Het is zo eng, je komt in een vicieuze cirkel terecht. Ik leef nog steeds dat verbaast me weleens.
Ik neem vaak een half tabletje diazepam.
Dat helpt!
Maar ik doe dat niet graag.

Precies dit. Alles verder onder controle. Maar die totaal onverwachte duizelingen….

Dat herken ik als de beste en vind ik ook.het meest erge. Word er onzeker van en durf niet zonder stok of hondenwagentje naar buiten.

Dat heb ik ook heel vaak, een maand terug gevallen en gekneusde ribben, ben nu nog angstiger dan voorheen, ging voor de valpartij ook al nooit alleen de deur uit trouwens

Ik heb precies hetzelfde ook dove ledematen.
Ook al een tijdje chronische hyperventilatie
Advies afleiding zoeken gekregen.

Sterkte Ineke

Hier precies hetzelfde ,controleer constant mijn hartslag en zuurstof

Ja ik ik controleer dagelijks mijn hartslag en saturatie. Om gek van te worden de angst.

Exact mijn verhaal, ook dat met de CPAP. Overdag helaas ook veel last.

Hier hetzelfde. Als ik echt een acute aanval hen dan geloof ik het. Maar anders nog steeds twijfel.

Wat ben ik ongelofelijk blij om te lezen dat iemand exact dezelfde klachten heeft als ik. Bij bepaalde bewegingen (bijv plotseling bukken of springen) slaat m’n hart op hol en kan ik niks anders dan gelijk zitten en wachten tot het verdwijnt. Het is ook plotseling weer over en dan heb ik nergens meer last van. Ben helemaal binnenstebuiten gekeerd bij de cardioloog, maar die kon niks vinden. Mee leren leven…

Goedemiddag hebben jullie nog klachten? Ooit een keer gaat over soms denk ik moet ik de rest van me leven zo gaan voelen niet meer leuke dingen doen elke dag een opgejaagd gevoel hartkloppingen duizelig…:(

Ik mijn dochter en kleinzoon hebben aanvallen. Zit dus in de familie, maar hebben geleerd dat je het kunt stoppen met oefeningen zoals als je het voelt opkomen, je ademd met je neus heel diep in en 3 tellen,je houd uwe adem in 8 tellen en ademd terug traag uit langs uwe mond 9 tellen uit.Dit doe je 5 tot 10 keer en weg hyperventilatie. Of traag 5 tellen langs neus inademen en traag 5 tellen terug uitademen langs mond. Helpt echt.

De hartkloppingen zijn ontzettend vervelend. Ik heb ook vaak een snelle hartslag varieert van 75 tot 90. Verder wel een hele goede bloeddruk maar blijf me altijd maar zorgen maken of dat niet te hoog is.

Ja hoor, dat herken ik zeker, een hyperventilatieklacht, dus niet ernstig.

Ik heb dit al een paar jaar tintelingen in mijn benen en rond de mond en heel veel klachten erbij , de klachten helpen niet mee met de angsten maar dit is zeker een chronische hyperventilatie klacht groetjes

Zeker. Ik heb dit geregeld dat is ontzettend vervelend. Proberen afleiding te zoeken en even extra op je ademhaling te letten. Even naar buiten wat frisse lucht kan ook helpen

Hey Hannah!

Droge mond en misselijkheid heb ik ook sinds ik chronisch hyperventileer ! Gaat vaak ook gepaard met licht in het hoofd voelen /duizeligheid!

Ja dat heb ik ook. En tailleriem. Heb jij dat ook zwaar misselijkheid en naar gevoel in de maag

Trillerig moet dat zijn

Ik heb een strakke band om de ribben

Ik heb ook een strakke band om de ribben

Heb ik ook en dit kan er zeker door komen.

Zeker is dit een chvklacht

Ik 😂 maar soms zie ik werken als afleiding en gelukkig kan ik ook vaak vanuit huis werken op de dagen dat ik een aanval heb ik ben sindskort begonnen met lopen en supplementen innemen mijn middenrif zit helemaal vast waardoor ik hyperventileer

Dank je. Afleiding indd positief. We gaan het zien...

Hoi
Ja ik herken dat verschrikkelijke moe zijn. Echt niet kunnen staan maar willen zitten of liggen.
Ik ben de laatste paar jaar in de ziektewet geweest en nu met pensioen. Dus de druk van werken heb ik niet meer maar ik weet wat je bedoelt.
Veel sterkte.
Hanneke

Ja, herken ik ook allemaal. Sterkte

Klinkt erg bekend, ook al aardig lang last van chv en ben nu 55. Ik ervaar onder andere ook spiertrekkingen in mijn benen, rechts iets meer als links. Voelt soms als een soort van krampgevoel.
Ook het gevoel dat ik niet stevig op mijn benen sta en goed geaard ben zeg maar, heb dan graag contact met een muur of iets anders stevigs.
Veel zuchten herken ik ook helaas.
Sterkte gewenst!

Jeroen, En heb jij niet meer speeksel ipv droge mond ? Ook heb je geen wattengevoel ? Ook heb ik zo precies een stijf gevoel in mijn benen en rond mijn mond of zelfs scheuten in mijn gezicht. Spiertrekkingen kunnen overal zitten bij mij en soms stevige speldenprikken.

Ook hele stijve benen en band om de ribbenkast

Ook te veel speeksel, lastig hè, alle andere dingen heb ik ook.

Herken ik, zou heel goed hyperventilatie kunnen zijn.

Je noemt letterlijk alles op wat ik ook voel al sinds december ik draag nu ook zo een horloge om alles in de gaten te houden elke dag. Pijn tussen schouderbladen linker arm en borst maar nu denk ik zo als het me hart was lag ik allang ergens op de grond ben al zo vaak bii de huisarts geweest bloeduitslagen ook goed.. hoop dat dit snel over gaat elke dag mediteren en tegen jezelf zeggen dat het allemaal bij hyperventilatie hoort

Hoi Esther
Het zou mijn verhaal kunnen zijn.
Alles wat jij hier beschrijft voel ik ook dagelijks.

Dit klinkt als verborgen hyperventilatie/disfunctioneel ademen. Ik heb ook alles gehad. Nu nog vooral heel benauwd en pijn borstbeen, middenrif of rug.

Dank voor jullie reacties! Fijn om herkenning te lezen. Waar ik ook last van heb ik enorm moe zijn. Ook echt lusteloos en inspanning is moeilijk. Ga dan meteen door m’n mond ademhalen en heb veel last van verzuring van spieren. Na inspanning is dat onwerkelijke gevoel nog erger. Ontzettend vervelend en beangstigend.

Ik merk altijd net of ik heel hoog adem , heb erg last rondom mij maag met ademhalen en veel pijn spanning tussen mijn schouders.Herkent iemand dit .

Hey Donna

Ik heb ook veel last van mijn maag, net alsof ik ga moeten overgeven maar dit gebeurd amper.

Hi Donna, Ja daar heb ik ook last van. Vaak misselijk en last van maag en darmen. Ook een gespannen en verkrampt gevoel in m’n borstkas. Vaak ook een teken dat je middenrif te gespannen is.

hey an
ik heb dit soms ook, vraag me ook af of dit normaal is

Heb het ook....vraag me nog steeds af wat het is. Zit in ieder geval links op de borst

Ik heb dat ook , helemaal links in de vorst , heel raar gevoel !

borst , sorry

Ik denk dat ik dezelfde klachten ervaar. Ik loop nu al maanden met een gevoel die ik niet kan verklaren. Het lijkt inderdaad op maagzuur maar maagzuurremmers helpen niet. Soms krijg ik heel erge pijn dit kan een paar uur aanhouden. Het is ook een trekkend gevoel van keel tot maag en heel veel lucht wat vast zit. Ik ben bij de huisarts geweest en ze zegt dat het paniek is.
Ik sta momenteel ook onder hoogspanning maar mijn brein zegt dat er verschrikkelijke dingen in mijn lichaam haand de hand zijn.
Hierdoor wordt alles vertrekt.

Heb het ook allemaal voorbij zien komen. Is CHV en is helaas heel moeilijk om eraf te komen.

Hebben ze bloed geprikt? Zo niet even laten doen ik was zo erg duizelig ijzer tekort! En dat samen met menstruatie kon geen stap meer zetten nu zit ik aan de magnesium en ijzer supplementen en gaat al stuk beter pijn op me
Borst blijf ik helaas houden

Hiii ja bloedprikken al gedaan, geen ijzer tekort, ook geen magnesium en b12 tekort. Wordt er een beetje bang en hopeloos van

Ik heb exact hetzelfde en ben ook doodsbang. Heb je het nog steeds? Ik word elke nacht wakker hiervan.

Hoi anoniem
Ja dit gebeurt bij mij regelmatig. Meestal sta ik er mee op. Soms zakt het in de loop van de dag wat af. Echt overgeven die ik niet. Sterkte
Groetjes hannah

Hi Enes,

Ik heb het inmiddels al zo’n 12 jaar en nog zijn er dagen dat het zo waardeloos is. Heb ook al van alles geprobeerd. Zijn ook echt goede weken bij maar val steeds terug. En het blijft angstig. Ik geef er af en toe ook maar aan toe. Want dan ben ik te moe. Ik merk ook dat ik op goede dagen m’n grenzen over ga. Dat is voor velen een valkuil. Ik zou graag de gouden tip voor je hebben. Kan alleen zeggen het is zo herkenbaar. Op naar weer betere dagen.

Groetjes Eugene

Dit is erg herkenbaar, ook hier pijn in schouder, nek, armen, benen. Waar eigenlijk niet…

Ik weet het niet zeker maar heb een soort gelijk verhaal. Ik heb al 37 jaar lang chronische hyperventilatie met daarbij gegeneraliseerde angststoornis. Maar sinds december heb ik pijnaanvallen die niet normaal zijn. Het zit echt in mijn borstkast. Het brandt dan wel voor 2 uur met heel veel pijn. Dit zijn echt aanvallen.
En als het minder wordt dan blijft het toch een naar gevoel van keel tot maagstreek.
Waarschijnlijk is dit spanning. Met hyperventilatie en spanning kan je zoveel klachten krijgen.

Dit heb ik ook en vraag me echt af wat voor pijn het is.. branderig gevoel stekende pijn borst en arm

0hh, het lijkt dan een beetje hetzelfde. Ik heb het ook proberen uit te leggen bij mijn huisarts, ze vertelde me dat dit vermoedelijk echt een paniekaanval is. Gisteravond weer zo'n aanval gehad. Ik vind het zo echg en door wat er dan in mijn lichaam voel word ik heel bang en raak dan in paniek. Ik hoop dat nog meer dit kunnen bevestigen.
Maar bedankt voor je reactie want dit forum mag nooit verdwijnen. Het helpt om met ervaringsdeskundigen te praten want zo mogen we ons inmiddels wel noemen.

Hoi Gerda,
Ja, een verstopte neus is ook heel herkenbaar bij chronische hyperventilatie, Buteyko heeft er zelfs een oefening voor om de neus weer te openen omdat neusademhaling volgens Buteyko heel belangrijk is (en die mening ben ik na verloop van tijd gaan delen😊)
Ik heb lange tijd chronische hyperventilatie gehad met alle daarbij horende klachten, maar de benauwdheid, duizeligheid, slappe onzekere benen en een algeheel slecht gevoel vond ik het ergste. Veel geprobeerd en ten einde raad Buteyko training gevolgd, de theorie erachter en de uitleg waar de klachten vandaan komen en wat hyperventilatie met je lichaam doet gaven mij veel “aha” momentjes! De therapie is niet moeilijk of vervelend maar kost tijd, discipline en doorzettingsvermogen en heeft mij in ieder geval heel erg geholpen.
Sterkte gewenst!
Groeten,

Hoi Wim,
Bedankt voor jou reactie. Ik lees namelijk niet zoveel over een verstopte neus bij hyperventilatie maar jij had er blijkbaar ook last van. Ik lees inderdaad dat Buteyko daar een oefening voor heeft.
De klachten wisselen ook steeds bij chronische hyperventilatie maar dit had ik nog niet eerder gehad.
Fijn dat jij veel hebt gehad aan de therapie, ik hoop dat het bij mij ook gaat werken.
Ik heb morgen een kennismakingsgesprek met de therapeut.
Groetjes,
Gerda

Hoi Gerda, ik wens je veel succes met het kennismakingsgesprek. Ik hoop dat het gesprek je al wat antwoorden kunt geven en mocht je met de therapie gaan starten dan hoop ik ook dat je er net zoveel profijt van zult hebben als dat ik dat gedaan heb.
Sterkte en beterschap!
Groeten,
Wim

Dit zijn wel herkenbare dingen. Ik heb ook het meest last met niet kunnen doorademen op links. Trekt ook door naar schouder. Dichtgeknepen keel heb ik ook vaak.

misschien heb je een pollenallergie?

Hoi anoniem.
Ja ik heb veel last van de pollen en snap dat je dat tranende en jeukende ogen van kunt krijgen. Maar mijn ene oog knijpt uit zichzelf dicht en/ of trilt. Dat komt daar toch niet van?
Groetjes hannah

Hoi ben je een dame? Zoja tijdens je menstruatie kan duizeligheid erger worden tip laat even bloed prikken

Beste ik heb mijn menstruatie nu niet en toch zijn mijn symptomen zo. Ik heb bloed laten nemen.

Het zal zeker te maken hebben met hyperventilatie maar misschien ook met ijzer tekort. Ik heb dit weken gehad en gelukkig is het vanzelf overgegaan.

Ja al mijn ijzerwaarden staan iet wat aan de laag kant. Ze hebben allemaal de minimumwaarde en soms zit er wat onder het minimum.

Hoi, jouw verhaal doet me denken aan mijn dochter van 17 jaar die al een hele tijd dezelfde klachten heeft. De duizeligheid maakt haar ook enorm bang, soms lijkt alles te bewegen ook al zit ze gewoon aan de schoolbank. Ze denkt dan elk moment te zullen flauwvallen. Wandelen of rechtstaan helpt niet, ook dan blijft alles bewegen. Weet iemand wat ze daaraan kan doen? Heb jij nog steeds deze klachten? Hoe ga jij ermee om? Ze geraakt dan telkens hard in paniek en ik kan haar ook niet helpen. Vervelend.....

Mij helpt het om mijn bloeddruk eens te nemen. Als je bloeddruk goed is maak je je ook al minder zorgen om flauw te vallen. Ik ervaar nog steeds deze klachten maar probeer me heel hard te focussen op iets anders of praten met mensen, goed huilen,.. Dit kan helpen. Voor mij is het nog steeds moeilijk om mee om te gaan maar het feit dat ik weet dat ik niet kan flauwvallen maakt dit wel minder beangstigend. Ik snap dat je dochter in paniek schiet maar het is ook belangrijk om te weten of er andere oorzaken zijn. Is ze gekend met hyperventilatie?

Misschien ook eens bloed laten nemen? Ze kan ook ijzertekort hebben.

Hopelijk snel beterschap!

Dat lijkt me inderdaad geruststelling als bloeddruk goed is. Bij mij schiet de druk omhoog als ik gemeten wordt, heb angst voor het apparaat. Meer mensen last van?

Herken hier wel zaken van namelijk de benauwdheid kan inderdaad plots opkomen. Ook dat slappe gevoel in de benen is heel herkenbaar. Het gevoel alsof je benen ieder moment kunnen inzakken is heel eng. Je hebt dus inderdaad wel symptomen die herkenbaar zijn bij mij. Heb jij soms ook last van duizeligheid?

Bijna altijd aanwezig mijn duizeligheid

Oke ik herken echt heel hard wat jij ervaart. Iedereen zegt dat dit hoort bij hyperventilatie maar soms zou je denken dat het iets anders is he? Ik neem nu soms een pil zogenaamd oxazepam maar dit mag je niet te lang nemen (want verslavend), maar dit helpt wel echt. Het onderdrukt mijn symptomen, zelfs de duizeligheid is zo goed als niet aanwezig. Neem jij medicatie?

Heb je ook bloed laten prikken en gekeken naar je waardes? Ik had bloedarmoede daardoor krijg je ook veel last van duizeligheid en hyperventilatie ben net een paar dagen begonnen met ijzer tabletten en magnesium

Heb al een jaar geen bloed meer laten prikken, zou dit misschien beter wel eens doen. De vorige keer dat ik bloed trok waren mijn waardes ook wel aan de lage kant.

Hey iedereen, ik herken zeer veel van jullie klachten( benauwd gevoel, hyperventilatie, hartkloppingen, tintelingen in ledematen,...) ik ben zelf al bij cardioloog geweest voor volledige check up. Alles cardiaal ok. Nu weet ik voor mezelf dat mijn klachten telkens na een virale infectie komen. En deze houden weken, maanden aan. Het KCE ( kenniscentrum gezondheid zorg) heeft een rapport uitgebracht met alle post covid klachten. Hier staat alles duidelijk in vermeld inclusief getuigenissen van patiënten. Dit staat online. Ik ben klinisch diëtist en zie vaak mensen met vele klachten post covid periode.

Idem klachten hier, ook na C19 begonnen.. ben na 3 jaar nog steeds op zoek

Ik ga nu ook richting long-covid. Het is onverklaarbaar waarom mijn klachten (benauwdheid en hyperventilatie) niet weg gaan. En alle andere klachten erbij.

Hey

Die klachten zijn heel herkenbaar voor mij. Behalve dan de pijn over het hele lichaam. Dit kan inderdaad komen door hyperventilatie.

Ook herkenbaar dit had ik in het begin toen ik nog niet wist dat ik onbewust aan het hyperventileren was.. begin december nu doe ík ademhalingsoefeningen en ik let erop sindsdien gaat het gelukkig beter. Pijn op de borst en armen heb ik nog wel af en toe als ik een drukke dag heb gehad of langer dan 20 min auto rijdt maar ik heb toch even de knop omgedraaid en zeg ik tegen mezelf als het iets ergs was hadden ze zit al gezien en was ik niet 3 maanden verder. Als je hele dag aan gaat denken wordt het alleen maar erger..

Knap van je anoniem. Ik ben constant buiten adem en benauwd, dat is echt moeilijk om er dan niet aan te denken. Ik kan nog geen trap op. De andere klachten heb ik ook maar die kan ik 'parkeren'. Alleen de pijn op de borst is zo hevig als ik ga fietsen dat het dan ook moeilijk is om niet in paniek te raken.

Hey anoniem,

Ik wil je niet bang maken maar het kan misschien geen kwaad om eens te laten checken bij een dokter. Zeker als de pijn heel hevig is bij inspanning. Ben je al bij een cardioloog geweest? Het hoeft niet ernstig te zijn maar ik was meer op mijn gemak toen ik wist dat alles oke was met mijn hart. Dit kan misschien ook helpen bij jou.

Ik denk dat je een perfecte hartslag hebt.
Je mag je er niet op focussen want dan wordt je bang. Dat is je probleem.Je moet er op vertrouwen dat alles in orde is. Wel gemakkelijker gezegd dan gedaan hé.
Heb dat ook nog gedaan...altijd maar denken dat er iets fout zit. Maar dan ben je constant bang. Hoe je t kan loslaten..mss met psycholoog eens bespreken of met je huisarts.

Dit is een hele normale hartslag.
Ik zat op ongeveer 45 slagen en had dus echt een hartprobleem.

Ik ben laatst toevallig nog naar de huisarts gegaan omdat mijn bovendruk telkens rond de 100 bleef hangen en soms uitschieters van 88 bovendruk en lager zelfs na bewegen. ik dacht zeker dat er iets anders aan de hand was want ja stress of hyperventilatie zou toch een hoge bloeddruk moeten veroorzaken.. nou niet dus. Weer wat geleerd. Mijn hartslag blijft gewoon rustig tijdends een chv aanval. Maar als ik bijvoorbeeld last heb van reflux dan schiet mijn hartslag ver boven de 100🤔 zeer verwarrend allemaal

Wat voel je nog meer tijdens reflux klachten.. nou heb ik daar ook last van denk ik vooral
Na het eten een hartslag van 95/100

Neem eens een kijkje bij GERD op reddit daar staat veel informatie en beschreven symptomen van vele andere mensen.

Ik kan u wel vertellen wat ik heb, en dat is veel.. maar het verschilt sterk per persoon en ik zou bij vermoeden toch eens langs de huisarts gaan.