Is het logisch dat mijn klachten door de oefening eerst erger wordt?

De meeste klachten herken ik, maar het is voor iedereen net iets anders. De huisarts verwees mij ook door naar de psychosomatische fysio. Ik ben (nog) niet gegaan want ook bij mij verergeren de klachten op het moment dat ik mij er meer mee bezig houdt. Vooral ademhalingsoefeningen, maar ook het googlen of het toch niet wat anders kan zijn of meten van de saturatie. Ik heb een paar dagen geleden een hyperventilatieprovocatietest gedaan. Tijdens de test had ik geen (beangstigende) klachten, maar in nog geen twee dagen erna al drie aanvallen gehad nadat het ca. een maand goed ging. Er mee bezig zijn kan i.i.g. voor mii ook averechts werken.

Ja dat herken ik ook wel! Vooral dat zoeken of het niet wat anders is. Ben vooral bang dat ik MS heb ipv disfunctioneel ademen

Ik herken wat je zegt. Echter merk ik met ademhalings oefeningen dat ik eerst angstiger word en dus richting een paniekaanval ga maar als ik doorzet met tellen van de ademhaling en niet gefrustreerd raak als ik even niet adem zoals het hoort maar bij elke inademing het weer opnieuw probeer dat het na een paar minuten weer beter gaat.