Kijk jezelf in de spiegel en geef jezelf een compliment of vertel jezelf iets moois over jezelf.
Als je dit elke dag doet zul je in het begin het raar vinden of misschien voel je je niet op je gemak maar als je het elke dag herhaalt komt er een moment dat dat uiteindelijk heel prettig zal voelen. De sleutel voor een nieuwe programmering is ''herhaling''