Weg van angst!

De meest natuurlijke reactie is dat wij weg willen bij de dingen die niet prettig zijn. De dingen die wel prettig zijn willen we houden. Ironisch genoeg zijn dit ook de twee dingen die ons veel leed geven in het leven. We komen immers vaak niet af van de onprettige dingen en de prettige dingen kunnen we ook niet vasthouden. Alles beweegt. Alles verandert continue. Angst kun je daarom ook zien als een tijdelijke staat. Waneer je ermee gaat zitten en stopt je ertegen te verzetten, verandert deze staat des te sneller. Maar hoe doe je dit? Een goede therapeut kan je leren om angst verdraaglijk te maken zodat het niet meer je doen en laten hoeft te beïnvloeden. Je kunt dan weer het leven kunt gaan leven dat je wenst.