Hyperventilatie/paniekaanvallen

Hallo hopelijk (lot genoten),

Graag deel ik mijn verhaal met jullie. Ik ben momenteel op Tenerife op vakantie en heb zo'n hevige paniekaanval gehad, dat ik écht dacht dat ik dood zou gaan. Ik liep op een druk plein en krijg een vreselijke paniekaanval, ik riep om hulp omdat ik dacht dat ik er was geweest. Na die dag heb ik elke dag onrust, ik heb last van hartkloppingen, snel ademen, angst, last van maag en geen hongerlust. Wie heeft ook zoiets meegemaakt en heeft tips, want ik wil niet meer vang zijn!