Hyperventilatie, privé en werk

Sinds een paar weken heb ik na een zwaar buikvirus last van aanhoudende hyperventilatie, zowel overdag als 's nachts. Ik schrik vaak wakker met een paniekerig gevoel en het idee dat ik geen lucht krijg. Ondanks ademhalingsoefeningen, aangeraden door de huisarts, lijkt het met de dagen alleen maar erger te worden. Er zijn tevens verschillende bloedonderzoeken gedaan en heb op de SEH gelegen. Aanstaande vrijdag heb ik een afspraak bij een osteopaat, in de hoop dat dat iets kan helpen. Ook verblijf ik momenteel bij m’n ouders, de enigen die mij rustig kunnen maken bij een aanval ‘‘s nachts.

Momenteel ben ik niet in staat om te werken als docent op het vmbo of aan mijn studie te zitten. Dit zorgt voor veel stress, want ik ben bang voor een lange ziekmelding en dat mijn leerlingen gaan achterlopen in de leerstof. Ook lukt het me niet om van mijn hobby’s of activiteiten te genieten, wat me veel zorgen baart over hoe ik verder kan functioneren zoals voorheen. Iemand tips/ervaringen hoe ik hier het beste mee kan omgaan??