Dwangmatig handelen

Ik was 38 toen ik mijn eerste dwanghandeling kreeg na een bedreiging.......Alles controleren in huis of er niemand binnen was geweest. Ik keek in de kasten achter de bank, slaapkamers, onder het bed, controleerde de ramen of ze dicht waren, en dit meerdere keren per dag. Ik durfde ook nergens meer wat te drinken bang dat ze me er wat in deden waar ik ziek van werd....Ik moet ook controleren al ben ik even buiten geweest om na de stal te gaan, ik trok eerst meerdere keren aan de deurklink of die niet open was. Weer het hele controle gedoe opnieuw, dood moe en geestelijk uitgeput was ik.

Ik heb toe hulp gezocht, ik gebruik dan bromazepam , Andere medicatie slik ik niet, ook geen alcohol of drugs. Ik heb toen 2 jaar binnen gezeten uit angst.....Toen was het controleren afgezwakt en durfde na 3jaar weer gewoon te leven.

Maar nu ben ik 61 en alles herhaald zich opnieuw. het lijkt wel erger geworden te zijn, of dat komt door de leeftijd. Ik heb ptss en heb een paniekstoornis en een depressie. Hoe kom ik van dat dwangmatig handelen af, heeft iemand ongeweet de zelfde symtomen, ik ben nu ook bang in het donker na binnen te gaan in mijn huis.... Help me ik ben zoooo moe