Hartoverslagen en CHV

Hallo allemaal, na een stevige burnout in 2015 die ik samen met een goede coach te boven ben gekomen (gaat niet ‘over’ maar het is je manier van leven aanpassen) is er hyperventilatie overgebleven. Dat weet ik nu maar de weg ernaar toe was vol angst en ongemak. Ik kreeg enorm last van hartoverslagen en - kloppingen raakte daarvan ik paniek en maakte alles nog erger, de bekende vicieuze cirkel. Alles onderzocht; ecg, holter, inspanningstest, echo….alles ok. Overslagen (extrasystolen) zijn er maar je kan er 100 mee worden ‘hier heeft u een stripje metoprolol die u kunt innemen als het te erg wordt, verder bent u geen patiënt dus een fijne dag verder meneer’. Ook van alles geprobeerd; ademhalingstherapie (Mensendieck, Buteyko), emdr en nog wat andere therapieën en cursussen. En hoewel je overal wel wat opsteekt was het ‘aha moment’ een checklist die ik invulde op de site van Nicole Smit. . Alles klopte. Ik heb haar boek gekocht (Werkboek hyperventilatie angst en paniek) en ook dat was een openbaring, alles staat hierin beschreven maar ook een heel aantal oefeningen en goede uitleg. Naast dit boek ben ik ook naar een klassiek homeopaat gegaan die verassend veel effect heeft gehad. Als mijn lijf weer even onder een stress situatie van het pad is geraakt ga ik naar een osteopaat. Maar wat vooral goed helpt is afleiding en zoek die vooral in de buitenlucht. Ik leef er inmiddels 10 jaar mee en ben ik mijn hoofd al vele malen dood gegaan….ik doe het nog steeds.
Als je hart onderzocht is door een cardioloog, vertrouw daar dan op! Je hoofd speelt spelletjes met je lijf.
Warme groet, Ronald