Hyperventilatie en paniekaanvallen

Beste lotgenoten

Ik ben Lena en ik heb al een jaar last van hyperventilatie. Het begon met een paniekaanval en sindsdien is mijn leven helemaal anders. Bijna iedere dag ben ik licht in het hoofd, met af en toe periodes waarin ik geen symptomen heb. De laatste maand zijn mijn symptomen zwaar verergerd. Ik heb nu naast mijn klacht van een licht gevoel in het hoofd ook vaker last van paniekaanvallen. Vanaf dat ik opsta heb ik een opgejaagd gevoel, begint mijn hart sneller te slaan (vaak tot 160/min) en ben ik duizelig/licht in het hoofd. Door me af te leiden verminderen mijn symptomen soms. Echter dat licht gevoel in het hoofd/duizeligheid is moeilijk weg te krijgen. Soms voel ik me oke en dan ga ik gaan wandelen en dan heb ik het gevoel dat de duizeligheid erger wordt, zodanig erg dat ik na het wandelen niet normaal naar de grond kan kijken omdat die soort van beweegt. Het is heel raar uit te leggen en ik weet niet of dit normaal is. Zijn er nog mensen waarbij de duizeligheid erger wordt door inspanning?

Ik maak me er altijd zoveel zorgen in dat ik een hartprobleem heb, maar iedere keer als ik naar de dokter ben geweest zegt ze dat er niks afwijkends te horen is. Ik ga ook naar een relaxatietherapeut, maar dit heeft voorlopig nog niet veel geholpen.

Ik vraag me dus af of er nog mensen zijn waarbij het soms erger wordt door te wandelen of fietsen?

Groetjes Lena