Hyperventilatie aanval buiten

Dag Manon

Wat jij ervaart is ook herkenbaar voor mij. Vanaf dat ik iets van inspanning doe ook al is het idd zoals de trap oplopen, dan word ik ook vaak duizelig/licht in het hoofd. Heb mijn hart laten checken maar alles is oke. Het is dus van die hyperventilatie. Je hoeft je daar dus ook geen zorgen over te maken maar het kan inderdaad zeer beangstigend zijn.

Je zegt dat je eetlust weg is en je alleen maar koffie en water drinkt? Het kan zijn dat je moeilijker kan eten door stress maar probeer dit toch te doen. Weinig eten kan er ook voor zorgen dat je duizelig wordt en koffie kan er dan weer voor zorgen dat je je opgejaagder voelt.

Wat die steken in je borst betreft, dit is een veelvoorkomend symptoom van mensen met hyperventilatie dit is inderdaad ook heel beangstigend maar hoort er bij. Dit komt door de verkeerde ademhaling.

Gaan de steken soms weg door jezelf af te leiden of door ademhalingsoefeningen te doen?

Dag Lena,

Ik ben inderdaad iemand die stopt met eten zodra ik stress ervaar. Zoals gister heb ik met moeite wat groente gegeten en wat voor energie ik daarna kreeg was echt heel bijzonder alsof er niks met me aan de hand was en ja hoor 2 uur later even keuken opruimen stofzuigen en lag ik weer plat niet kunnen ademhalen.. de steken gaan indd weg bij afleiding en normaal ademhaling. De steken ervaar ik ook als me darmen pijn doen dus darmklachten maken de steken op de borst erger lijkt het wel.

Ik heb het helaas al maanden. Heb je enig idee wat de oorzaak kan zijn? En hoe wist je dat het hyperventilatie was?