Licht in het hoofd/ derealisatie

Dag iedereen

Ik heb al een jaar hyperventilatie maar de laatste tijd heb ik enorm veel last van een licht gevoel in mijn hoofd alsof ik niet echt op de wereld ben. Het wordt ook erger door te wandelen. Is er iemand die dit herkent en zo ja hoe kan je er voor zorgen dat het volledig verdwijnt. Ik word er zot van en ben soms bang om nog alleen naar buiten te gaan of om uberhaupt te sporten. Ik ben nog maar 20 dus wil eigenlijk gewoon genieten van mijn jonge jaren maar dit lukt moeilijk zo. Ik ga al naar een relaxatietherpeut maar merk nog niet echt verbetering.

Groetjes Anoniem