Constant licht in het hoofd en opgejaagd gevoel

Heb je ook last van moeilijk kunnen doorademen? Alsof er ademnood is

ja soms wel maar dit is eerder beperkt

Heb precies het zelfde, na een week heftige griep te hebben gehad. Erg zorgwekkend, hopelijk weet iemand meer.

Hi ik heb dit nu een maand of 6 soms continu een adrenaline gevoel op mijn borst soort van opgejaagd het is soms even weg en komt weer terug

Ja is inderdaad zo een gevoel, echt angstaanjagend

Ik herken het gevoel. 14 jaar geleden een dakpan op mijn rug gehad (bouwreis)En 11 jaar nergens last van gehad ( afgezien van af en toe duizeligheid en rugpijn en wel andere pijntjes) in 2022 met yoga gestart. Alles kwam los, van lange tijd hyperventilatie tot complete tintelingen in mijn lijf, angst en paniek aanvallen, het gevoel depressief te zijn terwijl ik wist dat dit niet zo was, tot echte doodsangst en inderdaad het gevoel buiten je zelf te staan (dissociatie). Verlammingsverschijnselen in het gezicht, constant brokken doorslikken en dan weer droge mond en keel. Nu 3 jaar later wel ondertussen de sticker ptss maar verder word ik alleen maar doorgestuurd naar het ggz. Terwijl er geestelijk verder niks mis is. Maar ik weet waar het vandaan komt en dat wat die dakpan veroorzaakt heeft, nu mijn lichaam weer “uit gaat” dit duurt alleen lang. Ik denk sowieso dat mijn bindweefsel is gaan vastzitten en dat ik jarenlang (onwetend) in de hyperventilatie heb gezeten.
Doe yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen. Dat is echt de sleutel om je zenuwstelsel weer in harmonie te krijgen.

Hoi, ik vroeg me af welke klachten je nog meer hebt? Ik herken wat je zegt

Ik heb verder niet echt klachten. Behalve soms eens een steek in mijn borst

Soms is het om gek van te worden. Ik gebruik alprasolam. Na 20 minuten word ik rustiger. Maar is wel verslavend. Afleidingzoeken ook belangrijk. Soms ren ik 10 x de trap op en af. Dan ben ik zo uitgeput , dan maakt Je ademhaling een correctie. Soms denk ook ik dat ik doodgaat zo erg, dan zeg ok tegen mijzelf .Is goed hoor dan ga ik maar dood , maar dat gebeurt niet natuurlijk. Maar soms krijg ik er een soort berusting in. Het is en blijft afschuwelijk. Veel sterkte allemaal