De draad kwijt

Beste,

Sinds een jaar heb ik voor het eerst een relatie en ik ben op dit moment even helemaal de draad kwijt. Er is de afgelopen tijd veel spanning geweest op het gebied van contact met andere vrouwen en wil er graag alles aan doen om mijn relatie zo goed mogelijk vorm te geven. Door dat het zo’n beladen onderwerp is geweest heb ik het idee dat dit omgezet is in dwang. Ik ben heel erg dwangmatig geworden als het gaat om andere vrouwen. Telkens als ik iets denk, seksueel gezien, heb ik het idee dat ik mezelf moet verantwoorden. Ik zoek het ook steeds dichterbij. Denk aan een buurvrouw of iemand in de sportschool. Ik ben erg doorgeslagen geweest in porno, waarschijnlijk heeft dit er ook mee te maken. Het is zo vermoeiend en kost erg veel energie om me telkens over elke gedachtengang me te moeten verantwoorden tegenover mijn vriendin. Stel dat ik dit zou doen of dit zou doen. Zelfs als ik te lang naar iemand heb gekeken of eventjes aandacht heb gegeven in mijn hoofd. Ik gebruik citalopram. Heeft iemand hier ervaring mee? Groet