Ptss

Sinds een jaar achtergekomen dat ik een zwaar verleden heb gehad.
Ik leefde op automatische piloot.
Sexueel en financieel misbruik ,mishandeling op jonge leeftijd .
Moord op jonge leeftijd meegemaakt, een dode man die zich de dood dronk op een bank.
Nadien Miskraam en een prachtig gezin. Maar ik kan het nu niet meer aan!
Kleinere trauma’s zijn er ook operaties etc..
Mama van 4kids 38j.

Ik weet op dit moment niet wat ik moet doen , cognitieve therapie…hoe lang denken jullie dat ik nog in therapie moet.
En welke therapie is de beste?
Ik kan zeer moeilijk hulp aanvaarden, sinds men jonge jaren zorgde ik voor men ma en oma broer … het voelt alsof ik die verantwoordelijkheid moet dragen.
De therapie nu voelt goed maar ik kreeg tips van iemand of ik het daarmee ga redden.

Wat is jullie mening hierover?