Vliegangst therapie

Op deze pagina staan therapeuten en psychologen voor de behandeling van vliegangst.

Wat is vliegangst?

Vliegangst (of aviofobie) is een irrationele angst om te vliegen. Vliegangst is een overmatige angst om te vliegen en behoort tot de zogenaamde specifieke fobieën. Het is een angststoornis.

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande uitspraken:

• Ik heb vliegangst
• Ik ben bang om te vliegen
• Hoe kan ik omgaan met vliegangst
• Ik voel me onzeker en angstig als ik moet gaan vliegen

Aan vliegangst liggen vaak meer angsten ten grondslag, zoals:

• Claustrofobie
• Hoogtevrees
• Bang om neer te storten

• De angst om ziek te worden

• Bang om dood te gaan
• Controleverlies / controledrang

Vliegangst komt betrekkelijk vaak voor. 

Symptomen vliegangst - voor de vlucht

• zorgen maken / piekeren over de komende vlucht
• slecht slapen/slapeloosheid
• vermoeidheid
• snel geïrriteerd

• geen/weinig honger
• misselijk of ziek
• bonzend hart (hartkloppingen)
• versnelde ademhaling (hyperventilatie)

Symptomen vliegangst - tijdens de vlucht

• misselijkheid
• overgeven
• vliegziekte
• duizeligheid

• buik/maagklachten
• zenuwachtig/nerveus
• bonzend hart (hartkloppingen)
• versnelde ademhaling (hyperventilatie)

Tips en lotgenoten

Wil je tips bij vliegangst, zodat je er zelf mee aan de slag kunt? Op ons tips-forum kun je tips vinden.

• Tips bij vliegangst >>

Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen. Op ons lotgenotenforum kun je je hart luchten en verhalen van lotgenoten lezen.

• Forum lotgenoten vliegangst >>

Therapie bij vliegangst

Heb je zelf last van vliegangst en wil je hulp om hiermee om te gaan? Therapie kan dan helpen om je fijner en vrijer te voelen. Via deze site kun je contact opnemen met een therapeut voor vliegangst.

Zoek hieronder een angsttherapeut bij jou in de buurt: