Ik ben al 8 jaar depressief en nu heb ik ptss en kan niet meer lopen sinds het laatste jaar
ik ben gewoon een leuke lieve vrouw maar zit al jaren in een isolement...
durf níks meer
wat doe ik daar aan? Hoe zet je die stappen?
Zoek om te beginnen een goede therapeut.
Je hebt je eerste stap al gezet, door hier wat te schrijven! Wat bij mij helpt is om het zo klein mogelijk te maken allemaal, baby stapjes. Probeer eerst een veilige plek voor jezelf te creëren, waar je altijd naar terug kan als het even niet gaat. Jouw dokter kan jou helpen met het vinden van de juiste zorg. Heel veel succes, houd je hoofd omhoog en kijk van dag tot dag wat je wel kan. You got this!
Mag ik vragen waar je woont? Misschien zou ik je kunnen helpen als je in de buurt woont. Ik woon in Zeeland en ben vrouw van 45 Jr.
Dit is een verhaal uit het forum PTSS.
Lees meer verhalen over PTSS
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij PTSS
Op zoek naar tips?
Tips bij posttraumatische stressstroonis PTSS