Hyperventilatie - forum lotgenoten

Ik heb exact hetzelfde en kamp er op dit moment ook mee! Veel harstoverslagen gepaard met snelle hartslag en dan weer super trage hartslag alsof mijn hart tot stilstand gaat komen. Krijg paniekaanval als ik mijn hart dan niet meer voel kloppen..

Ik ben gekend met hyperventilatie en dit kan een symptoom zijn

Zeker bekend! Zeer lastig en vermoeiend maar volgens mijn cardioloog kan ik er 100 mee worden.

Dag Anoniem

De benauwdheid en hartkloppingen horen zeker bij hyperventilatie. Verminderen de symptomen als je ademhalingsoefeningen doet?

Ik helaas de hele dag benauwd.

dit is mij ook bekend

Ja hoor, zeeeer bekend! Als je beweegt en doet niets aan de hand. Maar zodra je rustig gaat liggen/zitten en he hartslag zakt naar ‘rust’ begint de ellende. Vaak ook ‘s nachts, als je er uit gaat om te plassen. Terug in bed begint dan het ‘ping-pongen’ weer. Heel je lijf schud door de overslagen dan, althans bij mij. Ook wel eens een paar dagen achter elkaar, zeer vermoeiend. Maar het verdwijnt ook ineens weer.

Makkelijk gezegd. Of je een keus hebt en zomaar met durf alles oplost.
Ik denk niet dat je met dit statement een oplossing biedt voor het overgrote deel van de mensen die last hebben van hyperventilatie en paniek.
Jammer maar was het maar zo eenvoudig.

Richard

Beste allemaal

7 weken geleden kreeg ik een paniekstoornis met hyperventilatie en angst .

Ik ben 7 weken verder en soms gaat het goed als ik geen angst heb, maar zodra ik op google ga en berichten lees dat mensen zolang last van hebben beangstigd het mij wel en dan krijg ik weer hyperventilatie.
Wat mij helpt is naar yoga te gaan en veel afleiding te gaan zieken.ik ken mensen in mijn omgeving die het zelfde hadden en ze zijn allemaal genezen binnen een jaar en sommige iets langer .ik lees ook dat mensen jaren last van hebben en wil graag weten wat zij hebben en wat ze gedaan hebben om van af te komen en wil graag weten of er mensen zijn met onderliggende ziektes waardoor je getriggerd wordt

Hoi, ik heb sinds maart vorig jaar last van chronische hyperventilatie. Dit is pas ontdekt in juli vorig jaar. En 2 weken geleden is er ontdekt dat ik slaapapneu heb. Mogelijk houdt dit met elkaar in verband.

Hey Rutten

Ik denk dat die steek gewoon komt door te diep te ademhalen, ik herken dit ook wel. Als je rustig ademt heb je het niet toch? Probeer als je luchthonger hebt toch gewoon rustig door de neus en de buik te ademen. Zuchten moet je vermijden, want dat kan inderdaad die schok veroorzaken.

Klopt, wanneer ik niet diep inadem heb ik dit niet. Bedankt voor de reactie

Hi Anoniem, ik zou het gewoon even bij de huisarts navragen. Dan heb je duidelijkheid.

Sterkte.

E

Hey Hanneke

Heb soms ook het gevoel dat ik tegen de vlakte zou kunnen gaan. Het gebeurd gewoon nooit, ik denk dat je je daaraan moet optrekken.

Aanvaarden is de beste remedie!
Dan verdwijnen je klachten naar de achtergrond

Hoi Arjan, ik ben bekend met het eerste uur na het opstaan. Ontbijt maken en koffie zetten kost me al moeite, voel me dan al opgejaagd en licht in mn hoofd. Eenmaal aan het eten begint de ellende echt. Voel me zweverig in m'n hoofd en m'n handen gaan stijf voelen en prikkelen. Misselijk gevoel. Nu ik weet dat het chv is ga ik rechtop zitten en laat m'n armen hangen, schouders naar beneden, probeer te ontspannen en ga op m'n ademhaling letten. Zo kan ik vaak voorkomen dat ik erbij moet gaan liggen. Autorijden herken ik ook maar enige wat ik dan denk is...ontspannen , rustig blijven. Makkelijk gezegd, daarom rij ik ff niet in de auto.

Hallo arjan
Ja ik herken dit ook. Het opstaan is zo moeilijk. Ook omdat ik dan tegen de dag op zie met alle klachten. Ik probeer na het ontbijt even te liggen. Dat helpt en beetje.
Autorijden vind ik ook moeilijk. Zeker als ik verder niet rijden qua afstand. Duizelig en angstig.
Heel veel sterkte hoor.
Groetjes hannah

Ik merk dit helaas ook ik ben altijd een beetje duizelig en een gespannen gevoel op mijn borst en benen. 2x gestopt en een ambulance gebeld en die gaven aan een paniekaanval. Het lijkt alsof iets bij mijn borst bekneld zit. Is dit bij meerdere herkenbaar?

De laatste tijd maak ik dit elke dag mee ik heb ook altijd een fles water bij me ik merk dat als je elke keer kleine slokjes water drinkt rustig wordt. Vooral rustig blijven ook al
Is het moeilijk stikgevoel door blijven ademen

Ps ik bedoel een naar, wattering, vol gevoel in m'n hoofd.

Je weet zelf wel inmiddels welke symptomen kunnen optreden door chv dat zijn er 1001 ik heb ze inmiddels allemaal mogen meemaken pfff niet leuk hoor maar niet gevaarlijk want wij zijn er nog steeds jij hebt het inmiddels 15 jaar nu en ik 30 jaar

Heel herkenbaar allemaal, ik krijg rond 4 uur (REM slaap ?) na onrust veel vage klachten zoals licht in hoofd, stokkende adem en vooral angst …
Verder alle mogelijke kleine klachtjes door de dag heen, veel piekeren en blijvende onrust, tintelingen en nerveus gevoel.
Erg vervelend allemaal en vooral het niet weten wat eraan te doen 🫤

Ik heb precies hetzelfde. Ik ga naar bed en na het plassen begint de ellende. Als ik op de rug ga liggen is er niet aan de hand, maar zo gauw ik mij draai op de zij begin ik te hyperventileren. Bij mij is het begonnen na een urineweginfectie. Heb druppels, ga naar ademhaling therapie en kan wel 12 uur slapen, maar niks helpt. Ben ten einde raad. Sta compleet in de brand.

Sinds ik geen suiker meer eet heb ik bijna geen last meer van random hyperventilatie in de nacht :)

Bedoel je "echte" suiker of bedoel je ook koolhydraten in bijvoorbeeld pasta en aardappelen?

Kun jij met hyper of hypo nog slapen ?
Kijk eens bij Buteyko

Ik heb CHV maar blijk ook slaapapneu te hebben

Ik heb het ook heel erg gehad, maar het is wel minder geworden, het is er nog maar zelden, hoe weet ik niet. Ik ben alleen nog erg benauwd en daar angstig van.

Dag Manon

Wat jij ervaart is ook herkenbaar voor mij. Vanaf dat ik iets van inspanning doe ook al is het idd zoals de trap oplopen, dan word ik ook vaak duizelig/licht in het hoofd. Heb mijn hart laten checken maar alles is oke. Het is dus van die hyperventilatie. Je hoeft je daar dus ook geen zorgen over te maken maar het kan inderdaad zeer beangstigend zijn.

Je zegt dat je eetlust weg is en je alleen maar koffie en water drinkt? Het kan zijn dat je moeilijker kan eten door stress maar probeer dit toch te doen. Weinig eten kan er ook voor zorgen dat je duizelig wordt en koffie kan er dan weer voor zorgen dat je je opgejaagder voelt.

Wat die steken in je borst betreft, dit is een veelvoorkomend symptoom van mensen met hyperventilatie dit is inderdaad ook heel beangstigend maar hoort er bij. Dit komt door de verkeerde ademhaling.

Gaan de steken soms weg door jezelf af te leiden of door ademhalingsoefeningen te doen?

Dag Lena,

Ik ben inderdaad iemand die stopt met eten zodra ik stress ervaar. Zoals gister heb ik met moeite wat groente gegeten en wat voor energie ik daarna kreeg was echt heel bijzonder alsof er niks met me aan de hand was en ja hoor 2 uur later even keuken opruimen stofzuigen en lag ik weer plat niet kunnen ademhalen.. de steken gaan indd weg bij afleiding en normaal ademhaling. De steken ervaar ik ook als me darmen pijn doen dus darmklachten maken de steken op de borst erger lijkt het wel.

Ik heb het helaas al maanden. Heb je enig idee wat de oorzaak kan zijn? En hoe wist je dat het hyperventilatie was?

Hallo, ja heel normaal geloof mij maar. Ben zo bang ervoor geweest dat ik zelfs uiteindelijk bij een emg test ben uitgekomen.waar natuurlijk niks uitgekomen is. Geloof me het komt echt door een verkeerde ademhaling. Verdiep je eens in co2 tolerantie opbouwen. Oohja en zorg echt dat je 2 liter per dag drinkt.

Oke bedankt sam! Ik probeer wel zeker 1,5l per dag te drinken maar zal de 2l eens proberen.

Ja idd kan dat pijn doen maar gelukkig niet gevaarlijk. Ik heb het soms dagen achter elkaar

Hey Floor, ik heb hier ook enorme last van maar dit is normaal. Ik vindt het ook moeilijk om er rustig bij te blijven of om er goed mee om te gaan maar dat hoort bij een paniekaanval. Zelf gaat mijn hart ook soms tot 170 per uur. Dit komt door de stress en de verkeerde ademhaling. Zolang de hartslag daalt door het doen van ademhalingsoefeningen is er niks om je zorgen over te maken.

Hi Lena,
Super vervelend voor je. Ja zodra ik inderdaad door het hyperfee kastje adem gaat hij weer omlaag. Heb jij deze ook? Is echt heel fijn om het onder controle te krijgen!

Nee, deze heb ik niet. Ik wist ook niet dat dit bestond. Zal het eens opzoeken! Bedankt voor de tip!!

Hi Lena,
Ik heb dit de laatste tijd ook zo erg. Voorheen had ik het nooit tijdens wandelen of fietsen maar laatste tijd wel. Ik krijg ineens paniek tijdens dat ik bezig ben en dan loopt mijn hartslag ook erg hoog op. Dit is puur door de stress en angst. Wel vervelend want bewegen is juist zo goed voor je. Ik probeer het gewoon te blijven doen. Sterkte ermee.

Ja ik probeer ook nog steeds te bewegen ook al is het soms moeilijk met die symptomen. Bedankt voor je steun! Ik wens je ook het allerbeste toe!

Ik ben er ooit van afgekomen via acupunctuur maar helaas sinds kort weer elke dag verkeerd adem halen paniek aanvallen pijn op de borst moeite met doorademen…

Ik herken deze klachten exact. En ook de genoemde 'oorzaken'. Ik heb dit inmiddels al 6 maanden. Heb van alles geprobeerd maar krijg het niet onder controle. Jij inmiddels wel?

Nee ik ook nog steeds niet ik heb dit denk ik nu al een jaar of langer , de ene dag beter als de andere . Ik sport 3 x in de week en voor mijn gevoel ben ik echt al een tijd goed bezig en ik voel me ondanks die klachten psychisch wel goed. Soms merk ik wel dat ik toch vekeerd adem. En bij de therapie zeggen ze ook dat alles vast zit en spierknopen in mijn schouder rug door spierspanning.(Dus waarschijnlijk toch onbewust) Maar goed dan denk ik hoezo onbewust en waarom kom ik er niet vanaf het gaat toch goed met me ik heb geen stress. Ja van de pijn daar word ik doodmoe van steeds. Maargoed de tijd zal het leren ik hoop dat ik er nog ooit vanaf ga komen. Als je nog tips hebt dan graag . Hopelijk ben jij er ook snel vanaf .

Herkenbaar, en schiet hij bij de paniekaanval dan weer omhoog?

48 is traag maar is ongevaarlijk. Heb ik ook regelmatig. Juist omdat ik een heel gezond hart heb dat juist niet hart en snel hoeft te pompen. Dit is bij mij onderzocht. Ik had ook last van paniekaanvallen om omdat ik het veel te vaak checkte.

En als je twijfelt, ga naar de huisarts voor een 24 uurs kastje of te laten onderzoeken. Dat kan voor geruststelling zorgen.

Hoi heb je ook dat door fybromyalgie je pijn heb aan je ribben, borstbeen en borst spieren waardoor ademhalen lastig gaat? En dat de pijn telkens verplaatst als is het maar je voet

Ja het is eigenlijk begonnen met pijn aan ribben, denk wel zo,n 12 jr geleden al. Als je informatie opzoekt kom je uit bij costochondritis ook een vorm v reuma, het is een mooi woord maar je hebt er niets aan. Fysiotherapeut kende het woord niet eens. Nu is er na onderzoek gebleken dat ik ook slaapapneu heb waardoor je verkeerd ademt tijdens slaap wat ook voor problemen zorgt. Krijg hiervoor een slaapapparaat om uit te testen, benieuwd.

Heel herkenbaar icm hypochondrie en dat eeuwige gepieker. (Heb ondertussen ook alle spierziektes gehad).

Wat voor mij echt lijkt te helpen is sporten, waardoor ik gewoon echt even niet mee bezig ben.

Sporten wil ik na mij operatie ook weer gaan oppakken. Nu elke dag proberen een wandeling te maken. Frisse lucht. Maar eenmaal thuis en voornamelijk snachts in bed dan overvalt het me weer.

Zeer bekend ik heb t nu ook weer erg vooral heel de rug en benauwd gevoel heel angstig

Buik inhouden herken ik zeker, ik ben ervan overtuigd dat dat de reden is dat je automatisch toch weer verkeerd ademt. Als ik erop let gaat het beter, maar zo ben ik wel de hele dag met de ademhaling bezig en daar wil ik juist vanaf. Het automatisme is zo helemaal weg, niet te doen!

Ik heb dat jaren geleden gehad. Zeker hyperventilatie. Nu opnieuw. Wat een leven!

Heel herkenbaar. Als ik fiets krijg ik soms ook zwarte vlekken voor mijn ogen. Dit is heel eng. Ik al bijna 40 jaar chronische hyperventilatie. Ik heb de hoop maar opgegeven dat ik hier nog vanaf kom.

Ik heb dat met gewoon wandelen, ik zwem en fiets en dan totaal geen last. Ik merk dat ik met lopen verkeerd adem haal, maar doorbreek dat maar eens. Ondanks allerlei therapieën toch nog chronisch.

Hoi m

Ja de klachten die jij beschrijft Zijn heel herkenbaar. Ik ben ook dagelijks enorm duizelig, de ene dag meer dan de andere.
Ook dat vervelende onwerkelijke gevoel in je hoofd herken ik. Dat is derealisatie en heeft met chv te maken.
Je wordt er inderdaad heel erg angstig van een dan zit je in de cirkel van angst, dat roept weer meer stress en hyperventileren op, dus meer angst.
Heel veel sterkte,
Hannah

Heel herkenbaar. Ik zit al 15 maanden in een burn out met daaroverheen in mei een zware depressie waar ik ook nog niet uit ben ondanks alle medicatie. Ben ook elke dag duizelig. Door verkeerd ademen en angst ook hartkloppingen, nog angstiger en hierdoor benauwd en nog hoger ademen. Als ik het 1e rondje met de hond buiten loop voelt het of ik soms zweef. Ik word en moedeloos en zo verdrietig van.

Sterkte en liefs,
Corrine

Ben je soms ook extreem draaierig.

Zeer herkenbaar, duizelig zijn gevoel soms dat je nokkie gaat.. komt door verkeerd ademen en daardoor uiteraard die duizeligheid. Gevoel van uitzichtloosheid speelt ook bij mij een rol, en daardoor zak ik steeds dieper in me depressie helaas!! Was er maar een toverstaf die pimpafpoef deed en alles was weer normaal...

Herkenbaar. Kamp al 20 jaar met ch syndroom of hoe ze t ook noemen. Vanaes geprobeerd. Psychologen, buteyko noem maar op. Nu weer Ceaser therapie. Sinds 4 weken ook angststoornis voor m'n ademhaling mee ontwikkeld. Zit al 15 jaar aan de antidepressivi maar dat lijkt nu ook z'n beste tijd gehad te hebben. Greep daardoor ook vaak naar de drank. Nu 3 weken nuchter. Lijkt iets beter te gaan maar de hoop dat ik ooit weer adem zoals een "normaal" iemand heb ik eigenlijk al lang opgegeven... succes en sterkte allemaal.

Wat naar om te horen. Maat weet dat je niet alleen bent. Ik heb sl enige tijd last van paniek angstoornissen. Sinds een tijdje heb 24/7adembood zwate adem gevoel dat ik ga stikken omdat ik niet goed kanxdoor ademen. Daardoor ook constant duizelig. Gevoel dat ik elk moment inelkaat zal zakken en nog zoveel om op tenoemen. Het is werkelijk een survival elke dag. Ochtend wacht ik op de avond zodat ik tijdens mijn slaap rust heb en in de avond wacht ik op de ochtend met de hoop dat het weg zal zijn.

Ik raad acupunctuur aan bij mij heeft het geholpen ik adem weer normaal na 2/3 behandelingen..

Ik denk er al lang aan maar k ga een afspraak maken.... Bedankt voor het duwke

Precies het zelfde hier. Die klachten begonnen allemaal na mij. Eerste meest heftige paniekaanvaal ooit. Alle spieren in mijn lichaam spande zich samen en trilde op de grond als een blad. Sindsdien alle klachten die je maar kan bedenken

Jazeker. Ik heb hier de laatste periode ook erg veel last van. Dan weer hartkloppingen, enorm moe, druk op de borst, kortademig, erg angstig, rusteloos etc. Dan lijkt het een periode beter te gaan en dan beginnen de klachten weer. Lijkt ook wel hoe meer je je best doet om het onder controle te krijgen, hoe erger de klachten worden.

Bedankt voor je reactie. Heb je zelf al iets gevonden wat wel (of enigszins) werkt? Ik heb inderdaad ook het idee dat het 'verzet' tegen de klachten het eerder erger maakt. Toch blijft dit lastig, want ook als ik het wel probeer te ondergaan geeft dat veel stress.

Graag gedaan hoor! :)
Ik weet van mezelf dat als ik een drukke (stressvolle) periode heb gehad en ik overprikkelt ben dat ik veel meer klachten heb op het moment dat het “rustiger” is. Alles lijkt er dan uit te komen.

Ik probeer er dan echt bij stil te staan dat het logisch is dat ik meer last heb en dat het komt doordat ik over mijn grens ben gegaan en dat ook deze gevoelens (angst en paniek) en lichamelijke klachten weer voorbij gaan. Dat wil nog wel eens helpen.
Of even een stukje wandelen.

Ademhalingsoefeningen probeer ik ook te doen maar tot nu toe heb ik niet het idee dat dit heel veel doet.

Ik neem al een tijd antidepressiva...die zijn wat verhoogd...in nood neem ik alprazolam....wat heel goed helpt....voor de rest probeer ik zo normaal mogelijk te leven.....maar is niet gemakkelijk....vandaag komen er 2 nieuwe huisgenootjes na het overlijden van mijn laatste katje van de 3.......er komt dus afleiding op mij af

Ik herken mij hier zeker in! Dagelijks heb ik wel het gevoel of er bakstenen aan men armen hangen of ook een raar gevoel als ik aan men armen kom,een verdoofd gevoel..

Soms denk ik dat ik geen kracht heb ik men armen en doe ik ook dezelfde kracht test en merk ik dat alles oke is. Door chv heb ik al eens een week last gehad van een doof gevoel in men scheenbeen gelukkig is dit overgegaan!

Ik herken mij hier zeker in! Dagelijks heb ik wel het gevoel of er bakstenen aan men armen hangen of ook een raar gevoel als ik aan men armen kom,een verdoofd gevoel..

Soms denk ik dat ik geen kracht heb ik men armen en doe ik ook dezelfde kracht test en merk ik dat alles oke is. Door chv heb ik al eens een week last gehad van een doof gevoel in men scheenbeen gelukkig is dit overgegaan!

Hoi,

ik herken je helaas helemaal.
bij alles maak je je gelijk gek.
en telkens als je het even vergeten bent, schiet het toch weer door je hoofd. Je wilt gewoon kunnen genieten an het leven!

Heb jij ook last van slijm in je keel en beetje hees zijn? Ik denk dat dit ook kan komen door verkeerd ademen en je stem verkeerd gebruiken.

Hi Jamie,

Vervelend dat je ook deze klachten ervaart! Zo af en toe wel last van mijn keel en slijm inderdaad, maar het is nu ook geen gekke tijd om verkouden te zijn..

Ik ga vanaf aanstaande vrijdag naar een manueel / fysiotherapeut. Wellicht helpt dat!

Hey Jamie,

Wat rot zeg dat je je zo voelt..
Maar ergens ben ik heel blij je verhaal te lezen en is het voor mij echt een enorme herkenning, ‘jou klachtenlijstje’
Ik ben zelf ook ontzettend bang voor een hersentumor en dat leef ik dan ook helemaal. Als daar dan vergeetachtigheid bij komt kijken dan maak ik mezelf helemaal knettergek..

Sinds kort toch hulp gezocht omdat ik hier gewoon vanaf wil. Ik praat nu met een psycholoog, ik kan daar gewoon mijn verhaal kwijt en ze beaamt ook dat de klachten die we hebben horen bij chronische hyperventilatie, dus wellicht een geruststelling!

Alleen al de opgebouwde stress die je nu hebt heeft ook weer de tijd nodig om af te breken. Dat duurt gewoon even..

Sterkte!

Hai, je hoeft je dus helemaal niet te schamen. Ik denk dat iedereen met hpv, burn out depressie deze klachten o zo goed herkent. Hier op de bank zit er ook eentje. Ik loop al 15 maanden thuis met een burn out en depressie. Daardoor ook hpv met de daarbij behorende klachten zoals±
Benauwd gevoel
Veel zuchten
Hoog ademen
Ademnood
Hartkloppingen
Duizelig
Derealisatie
Algehele malaise
etc....

Hou vol, ooit komt het goed.

Liefs en veel sterkte
Corrine

Probeer juist je hobby's en activiteiten uit te blijven oefenen want dat geeft afleiding en kun je juist minder last hebben. Juist als je tot rust komt, komen de klachten opzetten. Je denkt er dan meer aan en dan voel je ook meer. Tenminste, zo werkt het bij mij.
Sterkte!

Hyperventileren?
Angst.. Slaat op heel je lichaam

Hoi marty heb jij dat dan ook?

Iedere morgen Lientje, de afgelopen anderhalve maand al 2 keer opgehaald met de ambulance en 2 keer spoedarts hier geweest.
Bij het wakker worden meteen een naar gevoel, zoiets als dat je een examen hebt, hart op hol en als ik uit bed stap soms zo extreem benauwd dat ik het gevoel heb dat ik stik.
De adem komt maar tot halverwege mijn borst.
Ik krijg nu hart scans en longfunctie testen.
Ellendige is dat de wachtlijsten zo lang zijn voor de onderzoeken.
In het ziekenhuis bleek ik wat vocht in mijn longen te hebben.
Puffer en zuurstof deed nix.
Hoofdeinde van het bed hoger zetten zei de arts of als dat niet kan, extra kussens.
Je gaat hyperventileren van dat benauwde gevoel, waardoor je nog benauwder word. Dus heel herkenbaar!
Sterkte Lientje, het is klote om je dag zo te moeten beginnen.

Indd marleen ..zwaar klote
Heb je al scan en long functie gehad??
Voor jou ook veel sterkte !!! Groetjes lientje

Hey Lientje, ik heb mijn hartscan vorige week gehad en de echo eergisteren ,krijg volgende week de uitslag.
Longfunctietest krijg ik volgende week en de week daarna de uitslag.
Vanmiddag nog ct nierscan (controle).
Ondertussen hijgen we verder.
Krijg jij geen onderzoeken?
Het "normale" benauwd wakker worden heb ik al jaren, maar zo extreem dat ik geen lucht krijg, bah.

Wat mijn man wel is opgevallen, is dat ik s'morgens voor ik wakker word, steeds ademstops heb.
Lijkt op soort apneu, dus kreeg een apneu test, maar die avond ervoor iets gegeten wat verkeerd was gevallen, dus zat om 3 uur beneden, hebben ze natuurlijk ook niets aan die test. 🥴
Ik laat je de uitslag weten als ik ze binnen heb.
Misschien zou dat een optie voor je zijn zo'n apneu test?
Groetjes en veel sterkte.

Indd mischien een apneu test
Hoe gaat het nu .met jou?

Hey Lientje, helaas geen goede uitslag van hartscan en echo gekregen, ik zal er verder maar geen heel verhaal van maken, omdat ik weet dat het angst kan oproepen.
Gr. Marleen

Ach marleen...
Wat erg voor je zeg!!
Wens je veel sterkte en beterschap
Groetjes lientje

Dank je wel Lientje, apneu zat er bij mij trouwens ook bij.

Heel erg herkenbaar ook last van heet in benen armen spanning in me lichaam begint al smorgens daarbij komt ook de angst erbij weet me geen raad moeilijk de dag door komen

Ik herken jou verhaal 1 op 1. ik kamp hier al jaren mee. Ik heb veel zelfonderzoek gedaan en ben er achter gekomen dat mijn zenuwstelsel ontregeld is. Ik probeer dit middels oefeningen weer rustig te krijgen, mij weer veilig te voelen in mijn eigen lijf. Het is niet makkelijk en in 1 keer weg. Maar wellicht kan dit jou ook wat helpen te verlichten. Als tip kun je filmpjes en uitleg vinden op YouTube.
Groetjes natasja

Hoi Natasja,

Mag ik vragen hoe je erachter bent gekomen dat je zenuwstelsel ontregeld is? Zijn andere aandoeningen uitgesloten? Wat zoek je op youtube? 

Ik heb al JAren brandende benen en voeten knieën. enkels
spierpijn ik kan nog geen 10 mn staan en lopen van de pijn
Daar bij heb ik ook 14/7 hoofdpijn misselijk draaierig en nog
vele andere klachten maagpijn en kortademig erg benauwd
zijn er meer mensen met deze klachten zo kan ik er nog meer
klachten opnoemen die ik heb hele dagen last van ik zie het
Ook niet meer zitten

Heel herkenbaar, ik heb vorig jaar iets mee gemaakt waar ik erg angstig voor was en heb sinds dien ook de klachten die jij niemand. Ik ben ervoor bij een neuroloog geweest en heb vorige week bioresonantie laten doen bij een natuur arts. Deze gaf aan: een ontregelt zenuwstelsel. Ik heb deze klachten nu 4 maanden en vind er wel een weg in. Maar het is niet fijn

Heb al weken tintelingen en spiertrekkingen in voeten en handen. Zwaar en bibberig gevoel in handen en benen . Heel eng.

Zoek eens op GABA!

Hey ja ik herken de tintelingen, ik heb ze regelmatig in mijn vingers en ook wel eens in mijn gezicht. Mijn handen en voeten zijn ook meestal koud maar pijn doen ze niet maar heb wel regelmatig een slapende ledermaat/spierpijn door dat ik te lang in een houding zit. Chv word steeds erger en zeker als je angstig word dan komen er meer klachten of ze verergeren

Ja heb dat kouden voeten gevoel ook
En hartbonzen zuchten vemoeidheid veel zweten

Ik herken deze klachten. Begon met scheuten in n voet. Daarna tintelingen en faciculaties in benen en voeten. En ook een bibberig koud gevoel in handen en voeten. Dit al 3 weken continu. Ben daardoor angstig . Hoop dat het bij i opgelost is

Dit kan een gevolg zijn van Hyperventilatie. Zelf ook 2 jaar last van gehad en ook toen angstig voor de dood en het einde.

In die periode wel 2 x naar de huisarts geweest. En ook bij cardiologie voor de zekerheid met hartfilmpje, ecg, holter en gelukkig alles gezond.

Bij twijfel kan het in ieder geval al een hele geruststelling zijn.

Ja hoor.Dat heb ik ook.Ik raak er ook door in paniek.Ben er mee in het ziekenhuis beland.Paar dagen opgenomen.Onderzoeken gedaan bij de cardioloog.Fietssen etcetera.Ze kunnen niks vinden

Steken bij je hart heeft niks met je hart te maken zei de cardioloog tegen mij maar mer je spieren dus niks om je druk om te maken

Dat zou best kunnen. Inwendig trillen heb ik ook gehad. Heb je er ook last van als je ergens mee bezig bent? Ik merk dat ik het dan niet meer opmerk omdat ik mn gedachten ergens anders bij heb

Klopt ik merk het vaak in de ochtend op als ik wakker in bed word of als ik inderdaad rustig zit. Maar het is een heel naar gevoel ik ben er dan ook zo op gefocust en word er dan angstig van dat het iets ernstig is.Ik ervaar wel continu pijn ook in mijn bovenrug tussen de schouderbladen .

Dat zou best kunnen. Inwendig trillen heb ik ook gehad. Heb je er ook last van als je ergens mee bezig bent? Ik merk dat ik het dan niet meer opmerk omdat ik mn gedachten ergens anders bij heb

Heb je ook vermoeidheidsklachten?
Is er wel eens geprikt op B12?

Ja mijn bloedwaardes zijn juist helemaal goed b12 ook

Als b12 en ijzer tegelijk laag zijn heb je mss bloedarmoede.

Hoi anoniem,

Ik heb sinds een paar maanden druk gevoel in en achter mijn ogen. Ook gevoel dat er iets in zit soms. Ben 2x verwezen naar optometrist maar die zag niets afwijkend behalve erg droge ogen. Ik druppel nu iedere dag. Heb gelezen dat je door spanning je de spieren rond je oog heel erg aanspant wat klachten veroorzaakt.

Groetjes Hannah

Ik heb ook oog klachten en droge ogen.
Ook vermoeide ogen, maar door spierspanning rond mijn ogen denk ik ook dat het daar door komt

Ja, drinken van cola en koffie stimuleert hyperventilatie. Als je last hebt van angsten en hyperventilatie kun je dit beter niet drinken of beperken.

en ook chocolade (puur) kan onrust geven.

Ja zeker door koffie kan je hyper angst en paniekaanval opwekken.ik ben namelijk verslaafd aan koffie vind het zo lekker maar telkens na half uur heb ik er zo spijt van.ik ga nu over op decaf

Ademhalingsoefeningen doen. Zoek op YouTube.
Vb 7 tellen in,7 tellen vasthouden 7 tellen uit en 7 tellen wachten
Die dat elke dag een paar keer.wanneer je je goed voelt.

Een hartslag van 82 in rust is niet erg volgens mij. Dat past dan blijkbaar bij jou.
Een afwijkend holteronderzoek wil niet zeggen dat dit alarmerend is. Kan compleet onschuldig zijn en te maken hebben met stress en de drukte die je ervaart.

Hallo Hannah,

Dit is een heel goede hartslag in rust. Juist gezond, bij stress zou de hartslag juist veel hoger zijn.

Mijn hartslag is rond de 50-54. Dit komt juist omdat het gezond is en minder hard hoeft te pompen om het bloed door te laten stromen.

En anders kan je voor de geruststelling altiid een hartfilmpje laten maken.

Dank je wel voor je reactie Erwin. Die is geruststellend.
Groetjes hannah

Hallo Hannah,

Dat is heel normaal, mijn hartslag is in rust rond de 48.
In de slaap zakt dit zelfs tot 39, na een gesprek met een cardioloog blijkt dit juist zeer goed te zijn

Hoi Sam,

Dank je wel voor je reactie. Omdat er overal staat op google dat in rust je hartslag tussen de 60-100 ligt maakte ik me er nogal zorgen over.

Groetjes hannah

Heb hartslag van 45-50 en toch overal last van. Vooral pijn schouderbladen en steken borst maken mij ongerust. Stress zegt de huisarts. Soms zweetaanval. Maak me om ieder pijntje ongerust. Kip en ei verhaal. Eerst de stress of eerst de pijntjes. Moedeloos word ik ervan. Ga ook dingen vermijden. Zoals werk en sporten. Heel de dag op deze site scrollen naar herkenbare verhalen....pffff

Hoi laura
Je moet je eigenlijk pas zorgen wanneer je onderzocht bent geweest door een specialist, en dat die persoon dan zegt dat er echt wat aan de hand is. Wat betreft die uitval van jou en vooral de linkerkant kan zeker met hyperventilatie te maken hebben ook is het maar 1x. Dat maakt het zo lastig met chv omdat je 1001 klachten kunt krijgen daarvan. Ik heb het inmiddels zo'n 35 jaar en ik ben er nog steeds, ook heb ik alle 1001 bijwerkingen gehad in de jaren maar de angst houd het allemaal in stand. Zodra je de angst onder controle kunt houden worden alle bijwerkingen stukken minder. Je moet echt in je hoofd prenten chv is lastig maar niet gevaarlijk je kunt er gerust 100 mee worden groetjes kees

Beste Kees, wat lief dat u reageert!

Ik heb die avond de spoedhuisartsenpost gebeld en die zeiden dat ik in de ochtend naar de huisarts moest, en die zei vervolgens dat jet angst was. Echter vond ik dat hij dat te makkelijk zei omdat ik zoiets nog nooit had meegemaakt. Ik wil zelf ook geloven dat het angst en hyperventilatie was, maar omdat het maar 1 keer is gebeurd, terwijl ik nu nog steeds angstig ben en omdat het ongeveer 20 minuten duurde maak ik me zo een zorgen dat het misschien wel een tia was.

Ik denk dat ik zoals u zegt gewoon niet moet onderschatten wat angst en hyperventilatie wel niet voor klachten kan geven.

Heeft niemand hier ervaring mee?

Ik herken het wel een beetje..
ik blijf meestal uit de drukte anders krijg ik een paniek aanval/angst (en ben dan heel erg prikkelbaar doordat er zo veel beweging is) en dan bij de acute paniek aanval krijg ik tintelingen of zware ledermaten, ook in het hoofd..gevoel van verdoving is dan ook herkenbaar.

Maakt u zich erg druk voordat je iets moet gaan ondernemen?
Want ik herken me er wel in..
ik pieker van te voren.. dadelijk daar heen.. ‘onee, wat als het druk is?” En dan krijg spanningshoofdpijn die langzaam wel eens heel erg kan worden (tot bonzen aan toe) Maar dus ook tintelingen, prikjes, of ineens trillen, slapende been..ook een verdoofd gevoel gehad in mijn rechter gezicht, 1 keer.. ook hier werd het op een mix van hyperventilatie/migraine gegooid. Achteraf was was ik zo erg aan het kaakklemmen dat ik daardoor steeds hoofdpijn kreeg en last van een zijde van mijn gezicht..
Ik heb te veel stress in ieder geval..
Vaak drukmaken om niks..of als ik iets moet ondernemen.. niet leuk in ieder geval. Ik kijk heel erg op naar mensen die er helemaal niks om geven pff had ik dat maar.

Geen idee als je hier iets aan hebt. Maar u weet in ieder geval dat u hyperventileerd…

Ja hoor, dit herken ik ook.
Niets om je zorgen over te maken.

Ik herken dit verschijnsel.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.

In je adem moet je 6% co2 hebben, kijk op internet op buteyko.

Hi, ik heb zelf gehad dat ik een paar weken geleden wakker werd met een slappe linkerkant van mijn lichaam. Mijn linker arm, been en keel voelden slap aan en ik kon ze minder goed bewegen. Ook tintelde het. Ik maak me erg zorgen omdat het maar 1x gebeurde. Is er iemand die dit ook maar 1x heeft meegemaakt?

Beste persoon. Dit had ik ook, op albufeira. Een vreselijke aanval. En ben ook nog steeds onrustig. Maar ik heb een ding geleerd. Er is eigenlijk echt niks aan de hand. Je ademt te veel voor de hoeveelheid inspanning die je levert. Mijn tip is sporten.

Dank je wel voor je tip!

Dank je wel voor je tip!

Als je verkeerd adem haalt, en dat een lange tijd dan verandert je zuurgraad in je bloed. Als dat dan hebt kan je wel 1001 vervelende symptomen krijgen. Pijntjes of helse pijnen, duizeligheid tintelen over je lichaam. Maar je moet er niet gelijk een etiket op plakken en denken dat je iets ergs heb want het is niet gevaarlijk alleen heel lastig.

dit herken ik ook! brokgevoel tot aan je maag, weet soms ook niet hoe ik lekker kan zitten. Rug tegen de leuning verergert dat gevoel. Idd, alsof je lang onder water bent geweest...heb daar ook snachts last van, merk de spanning door dat ik ook enorm met mijn kaken klem...dus, zou niet altijd weten waar die spanning vandaan komt, erg vervelend!

Kijk bij Buteyko

Hoi! Ik heb hetzelfde... brokgevoel in keel, last van slokdarm en middenrif en daarbij ook erge pijn tussen mijn schouderbladen.
Ik heb het gevoel dat de klachten steeds verschuiven, erg frustrerend.
Sterkte!

Heel herkenbaar! Ik heb dit ook en heb al jaren last van hypochondrie en chronische hyperventilatie. De osteopaat helpt me hier wel bij.

Hoi,
De symptomen van agnes herken ik allemaal. Alleen heb ik nog hoesten erbij. En snachts niet kunnen slapen.
Bij mij is een middenrifbreuk 2 jaar geleden ontdekt. En nu zijn de klachten verergerd.

Hi Anoniem,

Wat vervelend om te horen :( heb jij ook last van reflux/maagzuur? Ik heb een maagzuurremmer gebruikt (PPI) maar dat helpt mij niet. Hoe komt het dat je klachten verergerd zijn? En heb je iets dat jou helpt/verlichting geeft?

Liefs, Agnes

Ja ook last van maagzuur maar met gebruik van tabletten niet meer. We zijn nu een tijd verder en heb het nog steeds. Ook tintelend gevoel borst. Soms overdag geen last en dan als ik ga liggen begint het weer. Ook een droge mond
En raar gevoel bij diep inademen. Erg vervelend!

Heb ik ook wel eens laat van. Is idd met vlagen. Ik denk dat het door verkeerde ademhaling komt

Herkenbaar. Ik heb het opgelost door een week op vakantie te gaan met vrienden. Door ervoor te zorgen dat je niet meer met hyperventilatie bezig bent, verdwijnt het. Hoe meer je focussed op wat je hebt, hoe meer je er van krijgt. Ga dingen doen die je energie geven!

Rustig blijven. Hyperventilatie is niet dodelijk. Accepteer dat je gestrest bent. Ga iets doen wat je ontspant. Zodra je je weer vervelend voelt, weet dan dat het vanzelf weer overgaat. Het is een lichamelijke reactie die heel gezond is. Er is dus niets mis met je. Ontspan!

Kan zeker van hyperventilatie zijn heb ik namelijk ook

Kan best

Ik herken dat zeker. Af en toe ineens hees en lijkt het alsof je heel veel moeite moet doen om “normaal” te praten. Lijkt dan ook extra energie te kosten.

Ik herken dat ook. En soms ook moeite met het slikken van eten. Droge mond, dan weer veel speeksel. Word er moedeloos van. Iemand de gouden tip? Moet focus verleggen maar weet niet hoe.

Hi dennis, ik wou even laten weten dat het niet erg is om gewoon naar de huisarts te gaan, hoe vaak je ook gaat. Als je daardoor gerust gesteld word en je antwoord krijgt dan is dat toch beter dan alsmaar na denken over wat je momenteel denkt te hebben.. en ik zou niet van iets ernstigs uitgaan hoor. Ms/als is het niet zo te lezen uit uw bericht, dan zou ik er deze keer ook niet vanuit gaan en de volgende keer ook niet en daarna ook niet, Maar als ik jou was zou ik het wel los proberen te laten zeker als je arts dat al aangegeven heeft dat het niet zo is. Heeft geen zin om je druk te maken om iets wat er niet is

Trillende spieren ….ik heb er de hele dag last van! Gek wordt ik er van… Ik denk dat het is gekomen na een tijd van erge stress
Ik kan mij niet opmaken en heel veel andere dingen. Ik heb Propranolol gekregen, maar daar kreeg ik slaapproblemen van terwijl ik juist die slaap door die spanning zo nodig heb.
Ik slaap soms maar 2 uur op een nacht door o.a. trillingen en hartkloppingen. Ik ben geen dokter, maar ik denk niet dat je bang hoeft te zijn. Voor MS of ALS hoor! Al die klachten die je beschrijft zijn waarschijnlijk van stress. Ik heb er veel van die jij beschrijft.. Helaas heb ik slecht kontakt met mijn huisarts dus durf ik niet heen want ze begrijpt me nooit.
Maar als jij dat wel hebt, ga naar je dokter en zeg dat je bang bent voord de dingen waaraan je denkt.
Heel veel sterkte!
We weten het eigenlijk zo goed….angst is een heel kwade boosdoener, maar zie er maar eens van af te raken….
Mij lukt het tenminste niet en velen met ons..

Tip: als je u niet op u gemak/veilig bij je huisarts voelt om eerlijk te zijn, verwoord dat dan. Heel belangrijk. En als er daarna niks verandert, misschien tijd voor een nieuwe huisarts? Dat kan hoor :)

Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.

Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.

Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.

Ja ken ik, ook precies uzelf niet meer herkennen

Hoi Abel,
Ja je verhaal is heel herkenbaar, dit zijn bij mij ook de klachten waar ik regelmatig tegenaan loop, wat ik je zou willen adviseren , vraag eens aan de huisarts of jij het syndroom van Tietze zou kunnen hebben, vaak gaat dit in combi met chronische hyperventilatie, en dan is de pijn op het borstbeen vaak heel erg, en vooral als je er op drukt of zoals jij zegt, niezen etc. Tietze is weer en stress gevoelig..
en geeft net als de chronische hyperventilatie ongeveer de zelfde klachten,
Bij mij helpt wandelen, goed rechtop op lopen en niet sprinten maar gewoon lekker lopen, half uur per dag.. mijn spieren worden warm en daardoor wordt de pijn minder,
Elke avond en ochtend zacht insmeren met een olie zodat het warm en soepel blijft..
Sterkte en hoop dat je wat aan deze tips hebt..
Groetjes femke

Lijkt mij meer iets van het syndroom van thietze

Dat lijkt inderdaad heel veel op het syndroom van Tietze.
Ik heb vrijwel dezelfde klachten en heb ook alles wel gehad mbt therapie en onderzoeken, echter de valkuil bij al die verschillende onderzoeken is dat de ene arts diagnotiseert dit waarbij de andere arts dit weer de grond intrapt met als gevolg dat jij in alle onzekerheid blijft zitten.
De klachten van chv en Tietze liggen heel dicht bij elkaar in ieder geval.
Helaas is er (nog) geen echte remedie tegen Tietze maar je kunt wel leren goed er mee om te kunnen gaan.
Vraag aan je huisarts om een verwijzing naar een reumatoloog om te kijken of het Tietze is, als je weet waar je klachten vandaan komen ga je er ook makkelijker mee om wat veel meer rust zal geven, waarmee veel (angst)klachten gaan verdwijnen.

Sterkte!

Sjonnie

Je moet het spiritueel uitzoeken. Slechte energieen die je niet kunt zien. Googlen om een therapeut te vinden.

Ik heb _24/7 al deze klachten
Hoofdpijn hele hoofd en duizelig
Maagpijn pijn op de borst
Rugpijn bij de longen onderrug pijn
Pijn hele benen en voeten brandende pijn spierpijn
Kan bijna niet lopen van de pijn
Erge pijn in nek heb dit al een hele tijd
zo kan ik nog wel doorgaan er zijn nog meer pijnen
Wie heeft dit ook

Ik herken het uit 1000-den bij mij wil.ook niks helpen en blijft maar doorgaan ben ook wanhopig op dit moment heb het al 3 j

Wie heeft ook erge brandende pijn in voeten
En hele benen

Hoi Kevin heb jij ook 24/7 hoofdpijn
Maag en pijn op de borst
Brandende benen en voeten spierpijn
Pijn in rug bij longen erge pijn in nek
Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen
Kan bijna niet lopen en staan bang dat ik door
Mijn benen zak dik heb allemaal 24/7
wat voor onderzoeken heb jij gehad

Ik heb constant pijn van kop tot teen
Borstkas erg en bij de longen_
24/7 erge hoofdpijn
Wie heeft dat ook

Heb je ook veel last van misselijkheid?
Ik heb dat nml wel heel erg. Zeker als mijn middenrif heel gespannen is heb ik dat, + heel erg last van mijn rug.
Herken je dit ook?
Groetjes Geeske

Meer vitamines gaan nemen en goede magnesium geloof me dat gaat wonderen doen.

Van alle klachten van chronische hyperventilatie vind ik de algehele malaise het vervelendst. Dat zieke gevoel.

Ook hier na een jaar en nog steeds wisselende klachten. Ik heb tietze, zou dit meer klachten geven aan middenrif en ademhalingsproblemen?

Hoi Abel, ik ben ook 19 en heb deze klachten al bijna een jaar. Ik krijg nu behandeling bij GGZ voor mn ademhaling tis echt hyperventilatie. Kan ook onbewust zijn.

Abel, na 14 jaar iets gevonden wat mij helpt… neus in ademen neus uitademen.

Het kan raar aanvoelen als je je beter gaat voelen, moet je ook niet gelijk van in de stress schieten

Kijk onder Buteyko

Ik denk dat je je teveel zorgen maakt dat het je hart is, misschien stress je teveel en je symptomen lijken erg op derealisatie je kan een test online doen. Het lijkt op een mix van een angst/paniek stoornis met derealisatie en hyperventilatie.

Meid prik je ferritine gehalte eens.

En je HB

Ook vitamine D

Ferritine is ook van belang voor je ijzergehalte.

Ik heb waarde 5
Moet tussen de 15 en 150 zitten


Jouw klachten, ze zijn zo hetzelfde als jouw.
Ik heb door de duizelingen, hyperen etc ook een mega rijanst gekregen.

Vitamines zijn zo belangrijk voor je gestel ook psychisch.

Ga even bloedprikken (bloedarmoede)

Kijk eens naar de symptomen van PPPD. Dat heb ik samen met chronische hyperventilatie. Jouw klachten lijken op de mijne. Sterkte!

Ben ook de hele dag duizelig , druk op oor en hoofd.
Volgens huisarts BPPD. Ik doe al sinds maart hier oefeningen voor, naar fysiotherapeut en dry needling gehad, geen verbetering.
Nu sinds een week ontstekingsremmende neusspray.
Als dit niet verbetert dan verwijzing kno-arts.
Al met al duurt mij dit veel te lang voor ik word doorverwezen.
Een orofaciaal therapeut behandelt ook duizeligheidsklachten hoorde ik afgelopen week.

precies dit ! vervelend dat je dit ook mee maakt maar weet dat je niet alleen bent !!

Beste Sjaan,

Ik ben 34 en heb het afgelopen jaar me letterlijk overwerkt. Maar het was vooral de constante stress en druk dat dagelijk op me lag, dat me uiteindelijk ziek maakte.
Chronische stress, heeft bij mij er voor gezorgd dat ik na 6maanden ontstekingen heb op al mijn gewrichten en spieren. Zelfs mijn hersenen zijn precies achteruit gegaan. Denken en onthouden zijn niet meer van zo zelfsprekend. Ook schrijven is plots voor me een hele opgave (brainmist). Chronische stress slaat een aanslag op je lichaam!! Er is veel info over te vinden. Op dit moment ben ik helemaal gecrasht, met dagelijkse paniek aanvallen en hyperventilatie. Omdat ik er moeilijk mee om kan wat er allemaal met me gebeurt. Maar maak je geen zorgen, bespreek dit met je arts! Er zijn middeltjes om je te helpen in de eerste stappen vooruit... en je kan er zelf voor zorgen dat je het onder controle krijgt, en niet de angst jou overneemt.

Ik hoop dat het momenteel al wat met je beter gaat!

Hallo Sam

Ik heb al jaren deze klachten op en af. Dus in periodes. Heb diverse onderzoeken gehad en met kastje gelopen 24 uur een een week. De overslagen waren zichtbaar maar is niet ernstig.
In periode van spanning heb ik er meer last van. Heb snel en verkeerde ademhaling.
Dit is een bekend symptoom bij CHV. Dus als je nagekeken bent zou ik me geen zorgen maken.
Sterkte, hannah

Ik herken dit ook erg bij mezelf. Ik heb maanden onder extreme druk en stress geleefd en dat heeft er voor gezorgd dat dit een aanslag pleegde om mijn gezondheid, lichaam, hersenen en ook psychisch! Door de pijn en ontstekingen en tot trekken van een tand. Werd alles me even te veel... het overviel me zo erg en storten mentaal helemaal in en kreeg extreme vorm van angst en hyperventilatie. Zo erg dat ik hartoverslagen had, spierspanning en spasmen, draaierig en brainmist. Dat zal je wel merken aan de schrijffouten 🫣 maar kan er niets aan doen. Ik neem nu lysanxia druppels. Als ik het voel aankomen neem ik dit en dit help me echt wel. Ik hoop met kini en voldoende rust en begeleiding hier weer uit te komen.

Maar weet je bent niet alleen en ookal is dit heel beangstigend. Je kan het onder controle krijgen